柠檬和西柚哪个维C含量高(柠檬和西柚哪个维c含量高)

本文目录

1. 冰鲜柠檬水放冰箱会发苦吗
2. 柠檬和西柚哪个维C含量高

冰鲜柠檬水放冰箱会发苦吗

苦的原因是柠檬籽，去掉就不会苦了。不能用冰箱冷冻，冷冻后苦味会加重，建议使用温水，不超过50度泡出来的柠檬水就不会苦了。柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。美容专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。

柠檬和西柚哪个维C含量高

在柠檬和西柚中，其维生素C含量分别为：

-柠檬：每100克柠檬中含有51毫克的维生素C；

-西柚：每100克的西柚中含有31毫克的维生素C。

因此，从维生素C的角度来看，柠檬的含量要高于西柚。但是需要注意的是，柠檬和西柚虽然都富含维生素C，但各自的营养组成是不同的。例如，柠檬还含有丰富的柠檬酸，而西柚中含有丰富的类黄酮化合物。所以，无论是柠檬还是西柚，在合理搭配饮食的前提下，都是很好的健康膳食和补充维生素C的选择。

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