style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对喝牛奶有什么坏处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于喝牛奶有什么坏处以及专家建议人不要喝牛奶的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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喝牛奶有什么坏处
牛奶有很多的优点。但是也有坏处，最典型的坏处就是牛奶不耐受。有的人的肠胃他不接受牛奶蛋白，容易发生一些过敏反应。
牛奶中大约含有4.5%的乳糖，而它作为一种大分子双糖，还需要在小肠内被分解成葡糖糖和半乳糖这两种单糖，才能被肠壁吸收。人体需要借助乳糖酶的帮助才能分解乳糖，但很多人由于肠道内乳糖酶缺乏，无法将牛奶或是其他食物中的乳糖有效分解。
没能分解的乳糖就有可能在回肠末端、结肠被细菌所发酵，进而产气，引起腹胀、排气。这就是乳糖不耐受。
牛奶过敏，更确切地说，是对牛奶中的蛋白质过敏。每100ml牛奶中大约含有3g的蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白两种。这两种蛋白质都有可能导致过敏。当免疫系统误把正常摄入的牛奶蛋白质当成入侵的敌人时，就会引发一连串的免疫反应来对抗“敌人”。结果就可能导致呕吐，腹泻，皮肤红肿，哮喘等症状。
当免疫反应过于强烈的时候，救助不及时甚至可能导致死亡。
所以我们喝牛奶的时候还要关注一下自己的身体变化，如果喝完牛奶之后有涨肚，排气过多的情况，就说明牛奶可能有一些过敏不消化的现象。就不要喝或者少喝。
最后祝愿大家都身体健康。我是爱做饭的怡然听雨，爱运动爱美食。喜欢制作美食。关注我，可以学习美食制作。
喝牛奶到底好不好
谢谢邀请！
牛奶中具有人体所需的大量蛋白质、钙、各种矿物质，对人体不同的生长期提供了营养，而且容易被肠胃吸收，能够增强体质。所以对于大部分人来说喝牛奶绝对是好的，但是并不是所有人都适合喝牛奶。
1.儿童和老人要多喝牛奶；
儿童的身体处于疯狂成长阶段，身体发育快，对各种营养特质的需求量大。儿童喝牛奶可以补充钙质、蛋白质，促骨骼生长增强抵抗力。
老人由于年纪大身体各方面机能开始衰退，老人多喝牛奶能够有效预防骨质疏松。因为牛奶的乳蛋白质比任何食物都高，就算老人的肠胃减弱也能被充分的吸收，可以预防各种高危疾病的患病风险。
2.肥胖和三高人群尽量少喝牛奶；
虽然牛奶中含有很多对人本有益的物质，但同样脂肪的含量比较高。如果肥胖者常喝牛奶就会造成营养过剩，导致身体内的堆积严重，会提高因肥胖带来各种疾病风险。
牛奶不仅脂肪含量比较高，它的热量同样很高，如果三高患者常喝牛奶会给身体机能曾加负担，严重者还会出现动脉血管硬化。其实这些人群也不是完全不能喝牛奶，只是在选购牛奶的时候要选择一些低脂、脱脂类牛奶。
3.认识巴氏杀菌乳和超高温杀菌乳。
现在市面上的牛奶种类很多，可以说是鱼龙混杂的地步，所以要正确认识牛奶的好坏。我们都知道牛奶的保质期是很短的，所以在加工的时候要进行巴氏杀菌和超高温杀菌。巴氏杀菌乳和超高温杀菌乳是牛奶加工的一种方式，方法差不多就是利用高温将有害细菌的孢子瞬间杀死又可以保证有益细菌不被杀死，经过这两种加工方式的牛奶可以让牛奶在密封的情况下保存更久。所以选择牛奶的时候最好选择有经过这两种方式加工过的牛奶，没有经这两种方式加工的牛奶会加防腐剂。所以慎重购买牛奶很重要！
如何看待张文宏教授建议“现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋、牛奶，不许吃粥”
忘了面包啦！那不就是吃西餐吗！精英们试图用自已的影响力改变国人的饮食习惯，而且从小开始，这就是美第十六军团的作法，从根上让你祟尚西方文化，进而让你在不自觉中消灭，伟大的中华民族要警醒啊！绝不能让他们的阴谋得逞
人喝了坏牛奶有会什么反应
题主所说的坏牛奶，应该指的是变质腐败的牛奶。尤其是在温度比较高，现在这种夏天的天气，牛奶根本不能在常温下长时间的存放，会变酸，发酵，腐败，气味也会产生酸味儿或者臭味儿。
如果这种牛奶被人喝了，那么就会引起恶心，呕吐，腹泻等，甚至可能导致急性肠胃炎，严重的还可能导致体内酸碱平衡紊乱，造成休克。我们常说的食物中毒，很多都是因为吃了腐败变质的食物导致的。
牛奶一定要放在阴凉干燥处，夏季气温高，如果是鲜奶或者每天配送的巴氏消毒奶，最好拿到之后就放进冰箱中冷藏。开口后的牛奶尽快喝完，如果没有放进冰箱，气温又比较热，那么6个小时以后最好都不要再喝了。
我家曾经有订巴氏鲜牛奶，春天秋天冬天还好，但是到了夏天，如果每天送奶后没有及时放进冰箱中，就会发酸变味，因为奶箱是在家门口那里的，有一次我喝了一口，立马吐掉了恶心了好久，满嘴都是酸溜溜的。
如果发现牛奶味道不对，千万别为了省钱不舍的扔，或者觉得自己体质好，喝了也没事。一瓶牛奶几块钱，万一喝出肠胃炎，到了医院，可就不是几块钱能把病治好的事儿了！
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