备孕前吃什么叶酸比较好(备孕前吃什么牌子的叶酸?怎么备孕?)

本文目录

1. 备孕期间需要做什么呢
2. 备孕前吃什么叶酸比较好
3. 有哪些最适合孕妇使用的护肤品
4. 什么孕妇护肤品最安全

备孕期间需要做什么呢

我在门诊对需要备孕备育的男女这样医嘱：

首先养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，劳逸结合，适当锻炼，营养均衡，不要熬夜。

然后可以进行育前检查，男方首先需要体检尤其是外生殖器检查。还有需要了解精液的情况。如果精液正常，就暂时不需要进一步检查了。

如果精液有问题。过一两个星期以后可以再重新查一下精液，可以做一些相关的检查，譬如性激素有没有问题？是不是有抗精子抗体？还有精液是不是有感染等等？

如果有问题就需要到不育症专科医生进行诊治。

至于女方可到孕前检查的妇科就诊。

备孕前吃什么叶酸比较好

目前市场上唯一被国家卫生部批准的叶酸制剂是“斯利安”片，每片400微克。

据世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。为使女性体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始每天服用400微克的叶酸，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。

摄取叶酸并非多多益善。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。

什么时候是叶酸补充的最佳时间？

以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。

可能有人会问，万一叶酸吃了三个月还是没有怀孕呢?会有影响吗？

其实叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出：人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可（0.4毫克是专家建议服用剂量），超过会对母体微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响，但不会中毒。

有研究表明，长期大剂量服用叶酸对孕妇和胎儿都会产生副作用：

一、对孕妇的影响主要表现为可干扰抗惊厥药物的作用而诱发病人惊厥发作；

二、对胎儿主要是影响胎儿对锌的吸收而导致锌缺乏，锌一旦摄入不足，会使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

三、同时大剂量叶酸还可能使胎儿维生素B12缺乏的早期表现被掩盖而导致神经系统受损害。

有哪些最适合孕妇使用的护肤品

本人做过香港代购，也给很多孕妈妈代购过一些护肤品，现给大家推荐几个适合孕妇使用的护肤品，首推Fresh，其次HABA、Fancl、SUM、娇韵诗等。当然很多品牌下面的某些产品也适合孕妇使用。

先从品牌说起

Fresh的所有产品都适合孕妇使用。玫瑰保湿、牡丹焕白保湿、红茶抗皱紧致保湿、古源极致修复等。

HABA无添加润泽柔肤水G露，清爽型补水保湿，鲨烷油与人体的皮脂相近，能在肌肤表面形成细致的锁水薄膜，拥有最稀薄的质地，高达99.99%的纯度，不含防腐剂，完全密封、无菌生产，孕妇可以放心使用。黄色的可美白，无色的保湿。

首推Fancl的孕妇防晒霜，无添加纯天然防晒霜隔离露SPF50PA++++。

1.强效防御紫外线，防水防汗，适合上街或进行户外活动时使用。2.微细紫外线反射微粒，高密度兼透气，可免刺激肌肤；同时防御UVA及UVB，高度保护。3.清爽配方，质感轻柔顺滑。Fancl的水乳等也适合孕妇使用，不过量比较少，个人而言，更喜欢Fresh的。

都说元彬老婆、大S怀孕期间都使用的是SUM，这个品牌是韩国首推的孕妇使用，但是香港目前还没有设置专柜，是一款相对较平价的孕妇品牌

1、蓝色套盒：保湿

Water-full系列是将竹子树液和三种花一起发酵，发酵竹子树液可以充分渗透直达肌肤底层和皮肤各层之间，大大提高肌肤的水份密度～

2、呼吸时光能量套盒水乳

孕妇护肤保湿女孕妇套装，未经过任何人为加工，任由生命和时间天然制成的天然发酵成分Zyen，可调整被打乱的皮肤循环，帮助皮肤发挥原有的潜在能力。

3、魔法密集修护系列

SecretRepair3pcsSet皱纹改善功能性化妆品含有在长时间等待中所寻找到的珍贵的发酵精髓是一款可更加柔嫩的为肌肤注入能量从而为您带来健康弹力美肌的抗衰老产品。

先介绍到这里吧，谢谢邀请

什么孕妇护肤品最安全

都说怀孕的女人最美，其实不然，孕期的妈妈们是需要护肤的，不然真的会变成黄脸婆哦~

怀孕期间，对外部刺激的抵抗力减弱。自身激素水平变化失衡，所以孕期极容易导致肌肤缺水、水油不平衡、冒痘、肌肤敏感等问题；不仅如此，面部的黑色素容易沉淀，细纹皱纹比平时更容易出现。所以说孕期护肤变得格外的重要。

很多人可能有这种思想，觉着孕期不能使用护肤品，对宝宝、对自己都不好，这是一个误区。孕期给女性肌肤带来的损伤相当于平时的10—13年的自然衰老过程，护肤品是一定要用的，但是注意选择护肤品的配方。

孕期女性护肤品最重要的是要安全可靠，尽量选择极简配方，补水保湿的。孕期护肤品一定不能含有重金属、酒精、矿物油、化学防腐剂、化学香料，维A酸、水杨酸、酒精、氢醌等成分。如果对成分有所不解，或者专业名词不解的要自己上网差清楚。

推荐几款孕妈专门使用的护肤品

1、娇韵诗，纯植物萃取，安全呵护，可以全面调理孕妇所需的营养，除了价格有些贵之外，几乎挑不出缺点。

2、fresh，成分天然，古老的美容法与现代科学相融合，孕妇使用非常适合。

3、袋鼠妈妈，国内孕期专用护肤品牌。

4、亲润，也是咱们的大国货，性质温和，无刺激。

5、su：m37度，成分安全，主要是针对敏感肌人群，很对孕妇也是非常一喜欢用的。

关于本次备孕前吃什么叶酸比较好和专家建议孕前指导品牌的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。