style="text-indent:2em;">很多朋友对于专家建议大便定量排放和大便几分钟是正常时间不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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大便一节一节的不好排出
排便时出现粪便一节一节的症状多是由于便秘所引起的，长时间不排便食物会累积在胃肠道内，时间长后其水分会被人体吸收，从而造成便秘的症状，而且人体在排便时比较困难，粪便也会呈现一节一节的状态。做到一日三餐定时、定量，少食、多餐，多吃一些清淡、易消化的食物
大便不规律，怎样能更有规律
你的大便??反应出你的身体状况。每天解出的大便，我们都应该观察一下它的形状、干稀、颜色，闻闻它的气味。关注自己是否天天排便，是否定时排便，排便是否定量。
正常的大便应该像香蕉的形状，且滋润，颜色新鲜，不臭，甚至有股“便香”。应该是前一天所吃的食物经过消化后的产物，应该有些前一天所吃的食物的影子。
说到“便香”，有些人恐怕会笑话了，大便本来是臭的，怎么还有香味呢？
其实，如果你排的是前一天的食物产生的废物，因为这样的废物在你的体内滞留的时间不久，所以应该不臭，有些“香气”。
如果消化后产生的废物在你的体内没有及时排出来，滞留久了，成了宿便，你的便便自然就会很臭的。
如果便便不能够及时排出来，便便的毒素就会被吸收，毒素在体内日积月累，久而久之，身体就会生病。
正常排便，应该是一日1次，并且定时定量。如果你不能一天一次，定时定量，说明你的身体某些功能出现了问题或者是亚健康状况，从某种意义上说，大便是你身体是否健康的晴雨表。
如果你不能及时排便，你可以吃些通便的食物，比如，南瓜、玉米、海带、红薯、洋芋、石榴、猕猴桃、香蕉等，这些食物可以帮助你排出宿便，使你排便正常。
如果吃通便的食物不能解决问题，你应该治未病了，就是没病去看医生，吃些中药进行调理，不要等到得病了才去看医生，那时，如果是大病的话，悔之晚矣！
那么，什么时候排便最好呢？怎样才能定时排便呢？排便的量应该是多少呢？
据医学证明，大肠排毒的时间是早晨5点到7点，如果每天都这个时间段排便，可以把你身体的毒素及时排出去，从而使你的身体更健康。
要定时排便，有一个方法既简单又有效，一般只需要3-7天，就能够养成定时排便的习惯。
这个方法是：在早晨5-7点，不管有没有解大便的意思，都去蹲坑，且使劲解便，不管解没解出，都使劲解，每天解20-30分钟，几天后，就能够定时解大便了。
用这个方法我已经帮助了好多人养成了每天早晨5-7点解大便的习惯。不过用这个方法时要特别注意，一定不要间断。如果你用心去解，也许只需要3天时间就行了。
正常便便的量，应该是依据你前一天吃的食物的量来定的，如果你是一个有心人，你就会衡量出你的便便的量的。
最后说一点，解便一定要爽快，解后有舒适感，2-3分钟搞定，如果这样的话，说明你身体倍倍好！
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便常规取多少大便
取大便约3-5ml，取有粘液、脓、血及颜色异常的部位进行检查。检测粪球率时，尽量避免在3天内使用抗生素等药物，以免干扰检测结果。检测粪便潜血时，3天内避免食用铁、菠菜、动物血等食物，以免干扰结果。将待测粪便放入密封箱内，防止尿液混合干扰试验结果。取样后，应及时送检，以防止空气中的细菌混入时间过长，误导试验结果。大便常规检查前避免使用泻药或促便药，以免引起误解。大便常规检查有助于发现肠道菌群紊乱、肠道感染、消化道出血，判断肠道感染的细菌类型，指导治疗。
大便几分钟是正常时间
一次正常大便5分到10分一般是比较正常的，太久可能引起痔疮，但个人差异比较大.根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
宿便对人体的危害是有的，大便在体内的时间越长其内的毒素吸收的也就越多意见建议:意见建议：主要还是应该从饮食习惯上调整为好，避免辛辣刺激油腻饮食，多食新鲜果蔬，另外还要逐步养成定时排便的习惯才好。
关于专家建议大便定量排放到此分享完毕，希望能帮助到您。
