专家建议大便定量排放？大便几分钟是正常时间(排便量一般多少)

本文目录

1. 大便一节一节的不好排出
2. 大便不规律，怎样能更有规律
3. 便常规取多少大便
4. 大便几分钟是正常时间

大便一节一节的不好排出

排便时出现粪便一节一节的症状多是由于便秘所引起的，长时间不排便食物会累积在胃肠道内，时间长后其水分会被人体吸收，从而造成便秘的症状，而且人体在排便时比较困难，粪便也会呈现一节一节的状态。做到一日三餐定时、定量，少食、多餐，多吃一些清淡、易消化的食物

大便不规律，怎样能更有规律

你的大便??反应出你的身体状况。每天解出的大便，我们都应该观察一下它的形状、干稀、颜色，闻闻它的气味。关注自己是否天天排便，是否定时排便，排便是否定量。

正常的大便应该像香蕉的形状，且滋润，颜色新鲜，不臭，甚至有股“便香”。应该是前一天所吃的食物经过消化后的产物，应该有些前一天所吃的食物的影子。

说到“便香”，有些人恐怕会笑话了，大便本来是臭的，怎么还有香味呢？

其实，如果你排的是前一天的食物产生的废物，因为这样的废物在你的体内滞留的时间不久，所以应该不臭，有些“香气”。

如果消化后产生的废物在你的体内没有及时排出来，滞留久了，成了宿便，你的便便自然就会很臭的。

如果便便不能够及时排出来，便便的毒素就会被吸收，毒素在体内日积月累，久而久之，身体就会生病。

正常排便，应该是一日1次，并且定时定量。如果你不能一天一次，定时定量，说明你的身体某些功能出现了问题或者是亚健康状况，从某种意义上说，大便是你身体是否健康的晴雨表。

如果你不能及时排便，你可以吃些通便的食物，比如，南瓜、玉米、海带、红薯、洋芋、石榴、猕猴桃、香蕉等，这些食物可以帮助你排出宿便，使你排便正常。

如果吃通便的食物不能解决问题，你应该治未病了，就是没病去看医生，吃些中药进行调理，不要等到得病了才去看医生，那时，如果是大病的话，悔之晚矣！

那么，什么时候排便最好呢？怎样才能定时排便呢？排便的量应该是多少呢？

据医学证明，大肠排毒的时间是早晨5点到7点，如果每天都这个时间段排便，可以把你身体的毒素及时排出去，从而使你的身体更健康。

要定时排便，有一个方法既简单又有效，一般只需要3-7天，就能够养成定时排便的习惯。

这个方法是：在早晨5-7点，不管有没有解大便的意思，都去蹲坑，且使劲解便，不管解没解出，都使劲解，每天解20-30分钟，几天后，就能够定时解大便了。

用这个方法我已经帮助了好多人养成了每天早晨5-7点解大便的习惯。不过用这个方法时要特别注意，一定不要间断。如果你用心去解，也许只需要3天时间就行了。

正常便便的量，应该是依据你前一天吃的食物的量来定的，如果你是一个有心人，你就会衡量出你的便便的量的。

最后说一点，解便一定要爽快，解后有舒适感，2-3分钟搞定，如果这样的话，说明你身体倍倍好！

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便常规取多少大便

取大便约3-5ml，取有粘液、脓、血及颜色异常的部位进行检查。检测粪球率时，尽量避免在3天内使用抗生素等药物，以免干扰检测结果。检测粪便潜血时，3天内避免食用铁、菠菜、动物血等食物，以免干扰结果。将待测粪便放入密封箱内，防止尿液混合干扰试验结果。取样后，应及时送检，以防止空气中的细菌混入时间过长，误导试验结果。大便常规检查前避免使用泻药或促便药，以免引起误解。大便常规检查有助于发现肠道菌群紊乱、肠道感染、消化道出血，判断肠道感染的细菌类型，指导治疗。

大便几分钟是正常时间

一次正常大便5分到10分一般是比较正常的，太久可能引起痔疮，但个人差异比较大.根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。

宿便对人体的危害是有的，大便在体内的时间越长其内的毒素吸收的也就越多意见建议:意见建议：主要还是应该从饮食习惯上调整为好，避免辛辣刺激油腻饮食，多食新鲜果蔬，另外还要逐步养成定时排便的习惯才好。

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