style="text-indent:2em;">很多朋友对于专家建议奶茶少喝和少喝奶茶对身体有什么好处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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奶茶少冰什么意思
“奶茶少冰”是在点饮品时的一种要求，意思是减少饮料中的冰块数量，使饮品更温暖些，更加适合冬季和凉爽的气温。
通常来说，奶茶含有很多糖分和牛奶，在寒冷季节饮用，可以温暖身体。而加少冰则可使饮品更加浓郁，口感更加醇厚，减少饮料中的冰块也有助于增加饮品的份量。总之，“奶茶少冰”并不是固定的饮品，而是一种根据口感和季节的需要而调整的个性化要求。
少喝奶茶对身体有什么好处
有利于身体健康。绝大部分市售奶茶都不是真正牛奶制作的，而是添加了很多人体并不必须的添加剂来实现口感美味的，而且奶茶糖分很高，所以尽量不喝为妙哦。
天天喝奶茶会怎样
坚持喝一段时间就会知道结果。说什么的都有，有好有差的，总之食品类适合自己的东西最好，任何一种东西摄入超量都不好……
奶茶有什么危害
让人又爱又恨的奶精奶茶中有的用奶精代替部分牛奶，用来增加口感和香味。奶精你可以不太熟，不过植脂末、咖啡伴侣、液体的奶油球、植脂奶都是它的变形。奶精并不可怕，很多人担心的是奶精中含有大量的反式脂肪酸，对健康有害。通过原料和生产工艺的改良，很多奶精产品中反式脂肪含量很低。还有不少奶茶都标注“不含反式脂肪”或反式脂肪为“0”。我国《食品标签预包装通则》规定，每100g食品中反式脂肪含量≤0.3g，就可以标注为“0”。(⊙o⊙)啊！好多糖奶茶中还会加入大量的添加糖。有的一杯奶茶添加糖甚至高达32克。《中国居民膳食指南2016》中对添加糖的每日推荐摄入量为50克，最好不超过25克。一杯奶茶中添加糖的摄入量就超过最佳量了。除了糖和奶精还有啥上海市消保委曾经对市售27家奶茶51个样本进行成分测试。发现奶茶中不仅糖含量超高，还具有比咖啡还高的咖啡因含量。测试结果表明，部分奶茶（尤其是奶盖奶茶）脂肪含量最高为7.7g/100ml，最低为1.1g/100ml；而热量则从648kcal/100ml-114kcal/100ml不等。而《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》中对脂肪的摄入量为<60g;轻体力劳动女性能量摄入量为1800kcal。爱喝奶茶的小仙女们，你喝的奶茶快赶上一碗米饭啦。绿色奶茶来啦敲黑板，画重点。自制绿色健康奶茶。原料：全脂牛奶300ml，立顿红茶包一包，阿拉伯糖半瓶制作方法：将红茶包放在牛奶中，放入微波炉里叮3分钟。再加入阿拉伯糖。完美绿色奶茶新鲜出炉。当然如果你时间充裕还可以把红茶（据说黑茶味道也不错）放到牛奶中煮开，去渣后放入阿拉伯糖。L-阿拉伯糖是什么？L-阿拉伯糖是一种低聚糖（5碳糖），人体因为没有可以吸收、消化5碳糖的酶，所以它只能穿肠而过。没有任何能量还具有甜味哦。不胖人有甜的糖喜不喜欢？阿拉伯糖由于不被人体吸收，穿肠而过，起到清肠的效果，治便秘也是极好的；阿拉伯糖还可以抑制70%游离葡萄糖吸收，防止因为吃甜食而长肉肉。作者：筱赧高级营养保健师王兴国特训班5期学员大连营养师俱乐部编辑关于本次专家建议奶茶少喝和少喝奶茶对身体有什么好处的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
