style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享所以应该如何有效的自我防护，以及专家建议现在口罩戴多久的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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专家提示“原则上口罩佩戴不超过8小时”、“口罩上喷酒精会影响防护”，所以应该如何有效的自我防护
我结合专家的提示，一般情况下，我是四个小时换一个口罩，从外面进家门，必须是全身从头到脚用酒精喷一遍，按照防疫的有关要求和具体做法，从自我防护做起，也是为家人，为社会负责的态度。
口罩戴多久才合适
口罩戴4个小时比较合适。
一般情况下，一次性医用外科口罩建议2～4小时更换一次；在口罩比较紧缺的时候，如果口罩使用以后，外表无污染、没有破损是可以重复使用的，如果口罩被液体打湿、被污染、出现破损等，或者感觉呼吸阻力增加时，应立即更换。
1个口罩用多久是最合适的
由于口罩种类不同、使用人群不同、使用环境也不同，所以不能统一规定口罩使用多长时间。一般情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩为限次使用，对于普通人群来说累计使用不建议超过8小时。
非一次性的N95/KN95口罩无确切的使用时间，一般以是否出现明显的呼吸阻力作为是否可继续使用的判断依据，辅助判断依据为口罩是否发生明显形变，但如果为一次性N95口罩，摘下后不可重复使用。
使用过的口罩，对于普通民众，因风险较低，直接丢入垃圾桶。对于有发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的人群，或接触过此类人群的人，首选将口罩抛弃到医疗机构的黄色专用垃圾桶内，由专门的清运机构按医疗废弃物举行转运、处置
2020年口罩还要戴多久
新冠肺炎疫情防控取得了阶段性成效，上海市新冠肺炎临床救治专家组组长张文宏教授建议，大家对疫情还要保持高度警惕性，大规模聚会办不得。
那么，口罩还要戴多久？张教授说：“这个状态可能还要维持1到2个月。那时候没有新增了，基本上就可以把口罩摘了。”
此外，在27日下午国务院联防联控机制召开对新闻发布会上，中国疾控中心研究员冯录召提到：在低风险区域出行仍需戴口罩。
冯录召介绍，根据各地疫情水平，各省以县域为单元将各个地区划分为低风险、中风险和高风险三个风险等级，分区分级实施新冠肺炎疫情精准防控。建议各地的公众根据所在地防控要求来配合开展个人防护。
其中，低风险区域不等于没有风险，平时还是要做好个人防护。对个人来讲保持良好的卫生习惯，比如戴口罩、勤洗手、通风清洁，注意咳嗽礼仪，减少人员聚集，复工复产后注意与同事保持一定的安全距离、分散就餐等等，这些都会有效地降低感染风险。
疫情还未结束
绷住劲，戴口罩，别扎堆
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