style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于长期吃燕窝到底有没有好处，专家建议禁燕窝这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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长期吃燕窝到底有没有好处
燕窝虽然蛋白质含量高，但并不是完全蛋白，因此燕窝也并没有特殊之处，最显眼的就是价格高。长期食用并不见的有什么神奇功效。
有这么一类食物，不好吃，但还特别贵。那就是被我们认为的具有“神奇成分”的海参、鱼翅、花胶、鲍鱼等，燕窝也是其中之一。
之所以很多人迷信这些食物的功效，主要是比较稀少，还有就是商家的各种花式宣传、明星代言，“神奇食物”简直成为了美容养颜、强身健体、延年益寿的全能补品。其实燕窝并没有传说的那么神奇。
燕窝的由来燕窝，主要盛产于东南亚地区，是金丝燕小鸟等同属的玉燕，在衔食了海中的小鱼、海藻之后经过消化，将消化腺分泌物与绒羽筑造而成的窝巢。而这些窝巢往往食筑在海盗的峭壁上，形状像燕子的巢，而得名燕窝。
燕窝的营养成分据科学家们对燕窝成分的分析，燕窝中含有约50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%的左右的水分以及一些矿物质。
碳水化合物大部分食物中都有，并没有特殊的营养价值；
蛋白质虽然含量很高，但一般每天吃的量很少，也就3~5g燕窝，总的蛋白质摄入量也很少。而且燕窝的蛋白质不属于优质蛋白，从营养价值来说，还远不如一颗鸡蛋。
因此燕窝的营养价值也很一般，也就是一种非常普通的食物。
燕窝酸的功效可信吗？不少人吃燕窝也是冲着燕窝酸的神奇功效，燕窝酸也叫唾液酸，是从蛋白质复合物中提取出出来的，是燕窝特征性的物质。唾液酸只在一些动物实验中显示有益处。但对人是否有保健养生的作用，还无从证实。
燕窝需要注意食品安全天然的燕窝中含有鸟羽、鸟粪、树枝以及其他杂质。很多商家为了清理方便，甚至使用漂白剂漂白。而且近年来随着天然燕窝供应量的不足，燕窝造假、亚硝酸盐超标的也很多。因此，如果想吃的话，最好是购买经过正规检验上市、非假冒伪劣的燕窝产品。
总的来说燕窝并没有商家宣传的具有神奇的功效。如果是为了吃燕窝而舍弃了日常的天然食物，那就真不值得了。
考古学家~苏娟（国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
柬埔寨燕窝一斤能带回国吗
不可以，别说一斤，就是一克也是不行的。国家现在有明确规定，禁止携带燕窝回国，一点点都不可以。
以前是可以带的，也有数量限制。
但现在根据《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品名录》，燕窝（罐头装燕窝除外）是禁止携带入境的动物产品。
燕窝可以带回国吗
燕窝在中国是被列入《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品目录》,旅客携带入境的燕窝通常都来源不明,未经检疫,存在携带高致病性禽流感的风险。
干燕窝是加工好的燕窝叫粗加工制成品,而燕窝属于禽类产品,需要经过检疫等程序,即使是已经和中国质检局签署协议能够进口的马来西亚燕窝,旅客自己是不能通过海关带返回国门的。
飞机上能带燕窝吗
这个是可以带的。燕窝，做一种食品，其本身不存在任何危险性，也没有易燃易爆，有毒有害的特征，故不在禁止携带的范围之内，只需要在通过安全通道在安全程序之后，就可以带上飞机。
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