这篇文章给大家聊聊关于早晨喝茶的利弊，以及早晨不建议喝茶吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
清晨可以喝茶吗
清晨可以喝茶，但不建议清晨喝茶。早晨起床后，身体各个器官处于半休息状态，容易出现疲劳，可以在吃完早餐，间隔半小时，适当喝点茶为好
早上起床后可以喝茶吗对身体有影响吗
很髙兴借今日头条的平台与读者朋友们分享关於"喝早茶"的多种情况和因果。
早上起床后喝茶应"因人而异"。
(1)早茶族人:每天早上起床后的第一件事情，就是泡一壶浓茶，然后一碗接一碗喝到"白汤"后才考虑做早歺，而早歺时间还较晚。
这类朋友甚至一天早上不喝"早浓茶"，早歺会推迟到中午或更晚。但这个情况的胖子极少，一般身体较健康长寿。
(2)早茶醉族:有相当一部分朋友起床后是不可以先喝茶的，甚至一杯淡茶就可引起心慌，也就是我们常说的"醉茶"，必须立即吃饭方可缓解。
这类朋友一般胃口较好，消化能力也较强，早上起床后本来就有较重的饥饿感，是不可以喝早茶，更不可以喝浓茶。
(3)偶尔早茶:一般是因昨天晚歺进食热量过髙或饮酒，早上起床后口干厌食等，是可以喝茶缓解一下症状，即有利消化又能防止积热成疾。
(4)阶段性早茶:由于一段时间的饮水偏少和进食热量较多，继尔出现俗称"食火“的症状后，应该是在适宜的情况下喝早茶调节一下。
早晨喝茶的利弊
利处:补充水分。人体一晚流失的水分约有450毫升，早上空腹喝一些淡茶可以补充身体代谢失去的水分。补充水分的同时还可以促进代谢；
坏处:不能饮用较多，会对身体造成一定坏处。
早上喝茶的好处和害处
一早起来就喝茶的好处是能够帮助嗓子尽快清爽起来，害处是茶叶里面的一些物质会对身体有不良影响，比如茶甘宁，茶多芬等，对身体不利。
文章分享结束，早晨喝茶的利弊和早晨不建议喝茶吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
