很多朋友对于感冒可以跑步运动吗和感冒了建不建议运动跑步不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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感冒时可以健身、跑步吗
建议不要，感冒了说明体质下降，运动会增加身体负担，轻者感冒加重，重者可能要命。
一些体质本来很好的人，通过适量运动，提高新陈代谢率，可能会提高体抗力，感冒会更快好起来。
因人而异，我这是不是废话。不过大多数人还是保守为好！
得了风热感冒还能不能去跑步锻炼身体
得了风热感冒能不能去跑步锻炼，需要根据病情来判断。如果是轻症的风热感冒，是可以跑步锻炼的，病情会随着身体出汗而有所好转。如果是较严重的风热感冒，一般是不建议跑步锻炼的，跑步会使人体消耗掉大量的能量，从而不能给人体免疫系统提供充足的能量，导致抵抗力下降，使病情加重。
感冒可以跑步运动吗
感冒不可以跑步运动，因为跑步运动身上容易出汗，出汗衣服湿了身体受凉加重感冒，需要等感冒完全治愈后跑步运动，感冒期间需要多喝温开水，气候变化需要及时增减衣服，，不能吃生冷食物，在医生指导口服感冒药进行治疗，口服药物2-3天左右。
感冒了是不适合跑步了吗
如果体温已经超过37度，并伴有严重的感冒症状时，一定不要再坚持。运动排汗减轻感冒症状并不总是有效，尤其是当高烧时，运动只会继续增加体温。
但如果你的症状集中在脖子以上，只有些轻微的流涕、鼻塞，喉咙痛等，就可以继续进行锻炼。
运动可以让体内抗体组成的防御系统机能提高，再加上大量排汗，这种情况下是有利于加速痊愈的。
51健身，一个能陪你一起坚持健身的朋友。
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