95后女孩一天吃7种保健品 专家 真没必要

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本文目录

  1. 我们真的有必要吃保健品吗
  2. 有人说保健品市场鱼龙混杂,家里的保健品还能吃吗你怎么看
  3. 有些临床医生很反感保健品,为什么却不反对一些病人吃海参
  4. 保健品真的没用吗你怎么看

我们真的有必要吃保健品吗

大多中国人对保健品都有一个误解,认为得了病以后才去吃,小编也曾这么认为,这是非常错误的。

保健品又称保健食品,从根本上讲就是食品,你得病以后再吃保健品就不行了,那得吃药。保健品相对于药品来说,优势在于没用毒副作用,没有抗生素,且有一定的预防和辅助治疗疾病的作用。?

与其有病求医,不如防患于未然。与其存钱给医院,不如花钱为自己。?

我一直认为自己没啥疾病,很健康,需要保健品吗?真的需要!民以食为天,人是铁饭是钢,人类的生存要靠食物,但并不是简单地喂饱肚子,解馋!只有摄取到均衡的营养食品,我们的身体才健康。

大家都知道,药补不如食补,食物才是最好的营养品,也是最好的医药。?

维持人体健康的三要素:有一个良好的生活饮食习惯;适当的运动和休息;适当的补充一些营养品。?

什么是均衡的营养呢?“人体均衡饮食的金字塔型结构”中是这样描述的,要维持正常的健康身体,我们每日摄取量从多到少依次是:第一、五谷(碳水化合物);第二、蔬果(维生素和矿物质);第三、肉奶蛋(蛋白质);第四,油类和脂肪(胆固醇)。?

但是,现代人的饮食习惯却是倒金字塔,高糖、高盐、高脂肪、高蛋白质、低纤维的特征。大多数人都缺少维生素、矿物质和纤维素。在现代的环境中想要达到均衡饮食是相当不容易的,根据中美食品药品管理局对二万一千人的调查中,能够达到均衡饮食的人是“零!”“零!”“零!”?

当然,你可能会说我教条,不用那么严格,难道你不希望自己有个好身体吗?

为什么是零?!

首先,现代人根本没用办法摄取均衡的营养素,除非你每天能够摄取35种以上的不同食物,45种以上不同的营养素,这些营养素包含五大类:4%的碳水化合物;14.4%的蛋白质;12.5%脂肪;4.7%矿物质和维他命;68%的水。维生素和矿物质对人体的重要性就好比汽车的活塞,但是我们又很难从饮食中摄取到足够的量,有谁能每天吃35种食物?更何况更多的人不会刻意为了均衡营养而放弃美食,那么又想身体好,又不想放弃美食,怎么办呢?保健食品帮到你。但现在保健品市场上鱼龙混杂,假冒伪劣泛滥,所以我们一定要选择优质的保健品。

“现代医学之父”希波克拉底在公元前400年就说过,我们应以食物为医药,以医药为食物。中国古代就有药食同源之说,一种食品同时也是一种药材,一种果蔬同时就是一味中药。通过食用不同颜色的植物,人们可以获得不同的植物营养素,帮助身体达到最佳健康状况。安利纽崔莱成立于1934年,83年来,专注研究植物营养素,从未停止过探索的脚步。纽崔莱掌握了完整萃取植物营养的独特技术,在利用植物营养促进健康的研究领域独到精深。

另外,为了获得纯净、高营养价值的植物原料,纽崔莱自营农场,采用天然的有机种植方式,借助已通过“纽崔莱卓越农耕标准”认证的农场种植高品质植物原料,始终秉持天然种植植物原料的传统。截止目前,纽崔莱在全球拥有4个有机种植农场,是世界上少有的仍然自行种植植物原料的营养保健食品公司。

纽崔莱实行“从土壤到成品”全程质量管控,选育物种、采摘精华、萃取营养,制成品质卓越的产品。

防病胜于治病,营养补充品并不是老年人、体弱多病人的专利,我们普通的健康人也是需要的。我们怎样对待自己的身体,身体就会怎么对待我们。

有人说保健品市场鱼龙混杂,家里的保健品还能吃吗你怎么看

虽然有些保健品存在夸大其词现象,让人恨得牙痒痒。但有些保健品还是能起到强身健体作用的。当然了,再好的保健品也不如吃好一日三餐。合理的饮食搭配。

有些临床医生很反感保健品,为什么却不反对一些病人吃海参

保健品;大部分主要由中药、西药成分组成。大多属于药品保健。凡是药品,必须辨症用药,对症用药,不可随意服用。而海参;山珍海味,营养品。虽然能滋养身体,但不专属药品。一般不需要辨症、对症才可食用。

保健品真的没用吗你怎么看

我做过保健品,上海交大昂立一号,也在当年红极一时的三株公司呆过一年多,诚实的说,作用有,但微乎其微。简单说,一瓶保健品的营养价值,绝不会比一碗米饭高多少,就类似一两鱼翅,营养就相当一个鸡蛋。但保健品有的是炒概念,人们为概念埋单。比如当年的三株,很多人不是当保健品吃,是当胃药吃。而类似鱼翅、虫草这些东西,无非物以稀为贵。所以,多锻炼,心情好,才是保健的法宝。

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