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怀孕期可以吃香蕉吗
香蕉作为一种常见的水果，孕妇当然能吃，而且，孕妇吃香蕉还有如下好处：
1.预防便秘。
便秘是孕期很常见的症状，因为激素影响，孕妇的胃肠功能比孕前要差，同时由于孕妇的活动减少，肠道蠕动速度减慢，很容易导致孕妇便秘。而吃香蕉能润肠通便，改善孕妇肠道环境；
2.预防高血压。
妊娠高血压是孕期比较凶险的一种病症，发病原因比较复杂，高血压主要是因为体内的钠离子比较多，收缩和损害了心血管导致的。而香蕉中富含钾离子，能有效抑制钠离子的破坏作用。
3.使孕妇心情愉快。
孕妇在孕期由于激素原因，心情可能会比较抑郁焦躁，香蕉被称为“快乐水果”，含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心情变得愉快。
但是因为香蕉含糖量比较高，孕中晚期如果做糖筛空腹血糖含量比较高的孕妇，不宜食用过多的香蕉。
另外，孕期饮食还需注意以下几点：
1.拒绝酒精类饮品。
红酒、啤酒、白酒、黄酒、米酒等含酒精的饮品，孕期注意不要食用，因为酒精的麻痹作用可能会损害胎儿的大脑发育。
2.尽量不吃辛辣食品。
麻辣烫、小龙虾、火锅等不辣不够味的食物孕期就尽量不要吃了，容易上火、便秘等，对胎儿发育也不利。
3.少吃油腻食品。
孕期进补很重要，但也要注意不要经常大鱼大肉，进补过多容易导致身体肥胖或胎儿体重超重，给顺利生产造成阻碍。
总之，孕期饮食要注意营养均衡，饮食种类丰富多样，同时注意适量的运动，才能长胎不长肉哦！
以上就是我的回答，希望能帮到你，祝你好孕！
你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于0-6岁育儿知识分享，如果你有育儿困惑，欢迎关注、留言哦！刚怀孕能吃香蕉吗
刚怀孕可以吃香蕉，不要一次吃得太多，如果平时有脾胃功能失调，经常的腹泻，吃香蕉之后有可能会引起加重的，正常人吃香蕉没有什么不良的影响，有利于保持大便通畅，补充多种维生素，孕期的饮食种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养。
孕妇晚上真的可以吃香蕉吗
孕妇晚上当然是可以吃香蕉的。但是前提有一个：孕妇的血糖是正常的！假如血糖控制不满意，已经被确诊为妊娠期糖尿病，在血糖没有降到正常的情况下，晚上睡觉前不建议再食用水果了，尤其是香蕉含有的糖分比较多，对妊娠期不利。暂时只能用黄瓜和西红柿来代替水果。
怀孕可以吃菠萝吗
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
怀孕可以吃菠萝吗？可以吃，但是要注意两点：一是“少吃”，一是“会吃”。
1、少吃
菠萝中含有“菠萝蛋白酶”，过敏体质的孕妇吃了可能出现过敏现象，如嘴麻、头晕、腹痛，甚至呼吸困难、休克的表现。因此建议如下：
不过敏的孕妇可以吃，但要适量吃；过敏体质的孕妇，最好不要吃；肾功能、凝血功能不好的孕妇，胃溃疡或正发烧的孕妇，也最好不要吃。2、会吃
为了预防过敏，更安全的吃菠萝，准妈妈吃菠萝可以这样做：
①吃前用盐浸泡
削好的菠萝，吃之前用盐水浸泡一会，不仅可以溶解一些菠萝蛋白酶，也可以去除一些有机酸，吃起来嘴不麻、口感也更甜。
②在开水里煮会再吃
据研究发现：菠萝蛋白酶在45℃-50℃开始变性，100℃时，90%以上都会被破坏。因此在开水中煮会再吃，是预防过敏的好方法。
③避免空腹吃
空腹吃，会由于酶的作用，导致肠胃不舒服。
④换着花样吃
菠萝解油腻、助消化，还可以搭配其他食材一起吃，如做成：菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等，经过高温加工，也有助分解菠萝蛋白酶，吃的更放心，还很美味。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。关于本次怀孕期可以吃香蕉吗和孕妇不建议吃香蕉吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
