style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下侧身睡觉有什么不好的问题，以及和不建议侧身睡觉的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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睡觉时哪种姿势对身体不好
很高兴能受邀回答该问题。
其实对于一个健康成年人，对睡姿的要求并不高，一切皆以睡的舒服为标准就好！也就是说你的睡姿好不好，适不适合你，直接看你觉得舒服与否就可以了！
各种睡姿之间各有利弊，谈不上绝对的优劣之分。比如，很多人会认为左侧卧睡不利于身体健康，认为其会压迫心脏。但其实据医学统计，左侧卧睡人群心脏病发病概率要比右侧卧睡人群低出70%以上，主要就是因为长久的轻度压迫使得心脏功能得到锻炼。
普通人常用睡姿主要有三种：仰睡、侧睡和俯睡。据统计，差不多60%的人习惯仰睡；35%的人习惯侧睡；5%左右的人习惯俯睡。而且据统计，一般人在整宿的睡眠过程中平均会有十几到二十几次的睡姿调整。在睡梦中，这种不自觉的睡姿调整其实就是身体寻求舒服状态的一个过程。
因人而异，每个人身体状况对应的最舒服最好的的睡姿一定都是不同的，而且这个所谓的最好的睡姿也一定是随着身体及睡眠状况的发展而不断变化的。所以，请不要再迷信所谓的最好睡姿，一切都已睡的舒服作为评判标准就好！
最后，祝愿每位朋友都能夜夜安然入睡，美梦连连～
侧身睡觉会变丑吗
不会的，有人可能会觉得侧睡更容易入睡、更舒服，那继续选择侧睡就好，不用强求必须某个睡姿睡觉，而且也不必焦虑，毕竟开心和健康才是最重要的。其实这些影响并不会对健康造成多大的伤害，所以并不需要过分在意和去纠正这些动作。
侧身睡觉有什么不好
我们睡觉的时候，一般有三个姿势：仰卧、左侧卧、右侧卧。一般不提倡仰卧，因为很多人仰卧的时候会引起呼吸不畅，比如打呼噜，左侧卧会压迫心脏，对心脏造成负担，所以不提倡左侧卧，但是右侧卧是相对来说比较安全和舒适的，对人不会造成什么危害，所以，一般我们提倡右侧卧。
侧着睡是缺乏安全感吗
如果朝右侧睡的话，你的安全感不是很强，安全感一般来自你自己对生活的把握，你对自己人生所有事情节奏的控制是你安全感的来源，安全感都是自己给自己的，当你自己对自己没有信心的时候，你就会极度没有安全感。也会容易去抓取一些什么东西而获得安全感，生活上会比较喜欢有掌控感的环境，对于一切未知领域，都会尽量避免。无法想象一个没有计划，没有规则的状况要怎么面对。工作中也相对比较有规划，有条理。适合做一些规则性比较强，有规则可循的工作。做领导的话也会很关注任务达成的过程是不是一步一个脚印，是否按照既定计划执行的。
蜷在一起的睡姿，说明你可能是一个极度缺乏安全感的人，在陌生的环境里你会难以自处，要花很多时间去适应，对身边的一切都有些怀疑，安全感十分欠缺，所以睡觉时，会让自己是一个蜷缩在一起，可以保护自己的姿势，生活中容易呈现出社交友好型的性格，会比较容易站在对方的角度考虑问题，而不是一味的只顾自己的想法和需求。除了照顾他人，也要多关注自己内在的匮乏感，多去做让自己感到舒适的事情。可以发展一些爱好，如果擅长一些技能，会某种程度上增加对自己的确认感，缓解这种安全感缺乏的状况。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
