style="text-indent:2em;">大家好，刷牙以后能不能吃水果相信很多的网友都不是很明白，包括刷牙后不建议吃什么也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于刷牙以后能不能吃水果和刷牙后不建议吃什么的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
晚上刷牙后，可以再吃糖吗为什么
您好，建议不要再吃糖了呢！
因为：刷完牙后吃糖，食物的残留物会留在口腔中。对牙齿会有一定的腐蚀作用。
并且糖分摄入过多对身体很不好哦，可能会引起发胖、高血糖等等危害。
建议用餐后进行漱口，平时减少糖分摄入。
祝您生活愉快??
刷牙以后能不能吃水果
笼统的讲，晚上睡前刷了牙是不建议再吃水果的了。但早晨和中午刷了牙之后，想吃还是可以吃的。
水果不含糖的较少，总体糖分都比较大，这样的后果就是致龋。特别是水果的果糖、以及精制的碳水化合物等，非常容易吸附在牙齿面上，在口腔适宜的温度条件下，给予足够的时间，就会在产酸菌的作用下，产生酸性物质，侵袭牙齿，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。
产酸菌多数为厌氧菌，但它们又是在口腔存在的正常菌群，所以只要你满足上面的条件，给予产酸菌产酸条件，你的牙齿就会受到腐蚀，只是程度轻重不同而已。
能不能吃，取决于三个因素：
1、口腔环境封闭的时间本身人体口腔就是特别适合细菌生长，湿润，温度也合适。唾液中也含有杀菌物质，所以口腔细菌保持总体平衡。人一般是闭着嘴巴睡觉的，特别是晚上，口腔长时间处于低氧状态。无疑给了上述厌氧菌良好的温床，如果又有糖的存在，就会肆意的产酸腐蚀你的牙齿。
2、水果的含糖量水果含糖量不同，可能会腐蚀轻重程度不同。当然这只是影响因素之一。
3、与本底的菌数量有关细菌的培养是随着时间的增长呈现指数增长的。最开始细菌的本底数量很关键。假如从1个细菌开始繁殖到1000个细菌，需要60分钟，那么从10个细菌开始繁殖到1000个细菌，则可能只需要10分钟。
刚刷完牙，细菌数是最少的。如果这个时候立马吃水果反而细菌不会繁殖太快，因为本底细菌少。但是如果经过一段时间后再去吃水果，就会让厌氧菌迅速繁殖到达平台期。
所以最不好的生活方式就是晚上早早刷牙。建议在睡前刷牙，并立马入睡，不再吃水果，这样是最正确的流程方式，祝您健康！
【不药不药】简介清华大学博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！
为什么刷牙后吃水果是苦的
早晚刷牙是健康的护牙习惯，大多数人早上起床的第一件事就是刷牙洗脸，然后吃早餐。早餐吃什么呢？牛奶、鸡蛋、果汁、面包……有的时候还会有水果。
如果某一天你刚刷了牙就吃水果或者喝果汁，就会发现，明明应该是甜味的水果和果汁，怎么尝起来味道变苦了呢？
为什么刷牙后吃水果是苦的？
相信很多人都有过类似的经历，刚刷了牙再吃水果，水果的味道会变苦，这主要和牙膏的成分有关。
为了能够把牙齿刷得更干净，大多数牙膏中都添加了表面活性剂（起泡剂和硅基磺酸钠）。但是研究发现，这些表面活性剂会抑制味蕾上的甜味感受器，从而影响我们从食物中感受甜味。
其次，这些活性剂还会破坏我们舌头上的磷脂，而磷脂的作用是阻止我们感受苦味，当这些磷脂遭到破坏，吃东西时就会感觉苦味加强了。
第三，因为牙膏本身是甜的，而水果通常都带有酸味，因此刚刷完牙时就会对水果里的甜味敏感度降低，于是平常觉得很甜的水果，这时候也会觉得没那么甜了。
几个因素综合影响，刚刷牙时吃水果或喝果汁，就会觉得味道变苦了。要避免这种情况的发生，方法很简单，刷完牙不要马上吃水果或喝果汁，等嘴里的牙膏味没了再吃就行了。或者使用不含起泡剂的牙膏也可以改善这种情况。
吃完水果别马上刷牙
有人说刷牙后吃水果会变苦，那我先吃了水果再刷牙不就好了。这样确实可以避免吃水果变苦的问题，但是小编还要提醒大家，吃完水果或喝完果汁不要立刻刷牙，因为会伤害牙齿。
水果（尤其是柑橘等酸味水果）中的酸性物质，会软化牙釉质，如果吃完水果或喝完果汁马上刷牙，在牙膏和牙刷的双重作用下，会把牙釉质磨损掉，牙齿被腐蚀的几率会更大大增加。因此，建议吃完水果（或喝果汁）后半小时再刷牙。
为什么刷牙之后吃水果会特别酸
答：
不是酸，而应该是有点发苦，那是因为牙膏是碱性的，而许多水果(如苹果和橘子等)里面有果酸，是酸性的，当你刷完牙再去吃橘子，这是就会发生酸碱中和反应，结果就会发苦。
关于刷牙以后能不能吃水果到此分享完毕，希望能帮助到您。
