style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答去健身房有必要买私教课吗这个问题，不建议买私教很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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去健身房有必要买私教课吗
看自己的自觉性和毅力吧，当初我减肥健身减了40斤，体脂率降到15%也没请教练，主要都是从b站和keep中学习标准动作，所以没在健身房请教练，并且我前期没有太急，健身是个循序渐进持久的过程，太急着看到结果反而会反弹的很厉害。说到底还是要自律，必须克制或者减少一些欲望，但不必完全消除，偶尔放松一下这些饮食等欲望，才能让自己感到刺激和前进动力。如果你实在没有自觉性，那就请个教练或者找伙伴一起撸铁
怎样劝说爸爸不要去买健身私教
我看了別人的回答，很多人都是从专业角度分析买私教的必要性。确实，做为健身从业人员，学的都是怎么叫人买私教，没想过怎么叫人不买私教。所以回答没符合题主的问题。
即然题主想劝说爸爸不买私教，那我们就从以下几个方面说下什么是私教？买与不买的区别？什么样的人需要买？最后后来解答怎么劝的问题。
一、什么是私教？现在健身房里的教练一般都是统称为私人教练，所谓私教就是一对一针对性的健身指导服务，正常一节课是一个小时，这个小时里教练只为你一个人服务，国内的私教课程价位大概在200-500左右。
二、买与不买的区别？其实，买私教与不买，主要体现在服务的专一性和针对性。健身教练靠私教销售和课时费为主要收入来源，有业绩指标压力，逮到人当然会推销课程，这是正常的。
三、什么样的人适合买私教？即然是针对性，那做为健身消费者，在选择买与不买就要根据自身的状况、需求来做决定。
1、如果你的健身目的只是通过健身达到强身健体，保持体能，那你也可以选择自己锻炼，有不懂的，请教下场上的教练。
2、如果你是健身小白，那可以选择下入门级的小课时课程尝试下先。
3、如果你对自己的身体要求较高，想在短时间内达到瘦身或者强壮或者达到什么体态的话，而且之前长时间自行锻炼并没太大效果，那有可能是训练方法不对，这种就适合请私教。
4、如果你是自我毅志力、自我约束力不强，容易产生堕性的人，那也可以请私教。
四、怎么劝说如果你老爸不是上述几种情况，对健身的目的只是简单的保持运动，提升身体素质，那就完全没必要，可以坚持一定的运动量就行。
另一个，如果你老爸只是刚开始健身，可以建议他先自行锻炼一段时间，适应一下，到能坚持或者习惯健身了再考虑买不买私教，不用那么急。
还有，年纪偏大的人最好到医院做一个全面的体检，听下医生建议的运动强度和建议，这样更有说服力。老人运动的强度不宜过大，容易引起心率和负荷加重造成危险。
希望我的解答能够帮到你，有什么需要再咨询的可以关注我的头条号，私信我。
健身房私教课有必要上吗
如果之前没有锻炼基础和理论知识的话，建议上私教课，或者自己看书两个方法，没有经验最好不要自己练，有可能练错（塑形）、练伤（身体）、练多（精力的分配）等。
以前做过一段健身教练，人们一旦踏入健身房并且坚持了一段时间以后，整个人的精神面貌、行为方式和气质等都会有很大的提升，现在我辞职了，在河南宏通服饰上班，因为需要的健身知识基本上都掌握了，所以换个工作提升自己。
健身房私教有用吗
我第一次听说私教的时候，确实被吓坏了。我一位月收入8千以上师姐，请了三个月私教，花费了一万多块钱。虽说体重减轻了20斤，但是价格吓人，并且私教不太顾及她的承受能力，几次她都做得要昏厥了，而且私教不主动给她课程，只有她主动联系才在微信中指导。她感觉很不好，解除了合同。
后来，我办了健身卡。在健身房倒腾器械，这时就有教练过来指导我正确用法，还要加我微信。我晚上觉得过意不去，于是写微信，说看教练为了生计很努力，而我只是苦逼的工薪族，没有钱请私教，请他还是去找那些负担得起的人，不用再理我了。
过了很久，教练答复说：健身房是有指导服务的，我请不请他是我的决定，但他仍可以继续教我。最后说，让我跟着他练就行了。着实让人感动。
后来，给我做了体能测试，我还是请了他做私教。五节课花了两千元。
且不说是不是上课私教的贼船。总体来说，体验还是不错的。虽说只有五节课，其实是每周只上一节课，其他时间他仍在指导我并布置功课。也就相当于四百块可以上五节课。而且他从来没有不正常的身体接触，为人很正派。五节课下来，所有器械的使用都教会了，还有很多徒手在家训练的内容，体重没有减轻，但是增长了肌肉，减少了四斤脂肪，三围分别减少了4cm、2cm、4cm，基础代谢也正常了，精神状态不错，不容易疲惫了。上课前，脖子卡塔卡塔地响，训练后就没又颈椎不适了。原来一提重物，肩周炎就犯了，训练之后没有那么脆弱了。
这五节课结束后，我体验了一节。于是，又请了mft方面的私教，加上之前的教练又交了3000。mft必是一节课算一节课的钱。撸鉄教练还是那样即使不上课，他也每次都会把他知道的训练方法教给我。
我打算去完三个月的健身房就不去了。因为私教靠这个课程生存，而我又负担不起。私教的底薪是两千，因此他们的生存压力促使他们尽力推销课程。为了避免这个矛盾，我还是不去健身房了。
其实，对于我们这种小腹人，可以通过有氧运动、撸鉄、核心运动、格斗健身來减脂。从部位上来说，肩部、腰腹、腿部、背部、胸部、有氧日、全身作为一周的每日训练主题。饮食上说，鸡蛋、玉米、黄瓜最有饱腹感，如果吃多了火龙果最通便。接下来，不请私教也可以继续运动下去。
但是初次到健身房，如果有条件还是请私教，他会告诉你如何有效地锻炼到每个部位地肌肉，如何科学饮食，如何提高减脂的效率，什么才是最新的健身咨询……如果要请，要请靠谱的教练，不要是太顺着你的，也不要太自我不太关注你的，才能事半功倍。
文章到此结束，如果本次分享的去健身房有必要买私教课吗和不建议买私教的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
