听说晚上喝牛奶易得结石，是这样吗(牛奶晚上喝容易得结石吗)

本文目录

1. 听说晚上喝牛奶易得结石，是这样吗
2. 中老年为什么忌饮用冷冻保存后的牛奶
3. 肠胃不好睡前可以喝牛奶吗
4. 早晚都喝牛奶好么

听说晚上喝牛奶易得结石，是这样吗

不是的噢，晚上喝牛奶和你长结石没必然关系，除非你晚上又喝牛奶，又吃富含草酸的东西。

一般情况下，就算你晚上喝了牛奶，不能被吸收的钙也钙会随尿液、粪便排出。如果吃了很多蔬菜，蔬菜中的草酸与钙结合成草酸钙固体，就会导致尿路结石。

平时正常饮食是不会吃出结石来的。只有短时间内同时吸收大量的钙和大量草酸，才可能结合成草酸钙固体。实在介意的话，一些草酸含量高的蔬菜（如水芹、苋菜、菠菜等），可以先焯水去草酸再吃。

但是如果你本来就是肾结石患者，晚上喝牛奶就要慎重了。

人在睡眠过程中，总体机能的代谢会变慢，加上饮水少等原因，尿量相对平常是减少的。睡前喝牛奶，会导致夜间尿液中钙的含量增加，形成高钙尿。

对于肾等泌尿结石患者来说，使体内诸如草酸钙、磷酸钙等加重结石病的危险因素增加。因此，长期睡前饮用牛奶会加重肾结石患者病情。

中老年为什么忌饮用冷冻保存后的牛奶

不会好喝，牛奶冷冻之后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，牛奶的味道会明显减弱，营养成分不易被吸收。

鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。

不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。

牛奶放在冰箱里，瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里。

牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。

过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。扩展资料牛奶的禁忌1、避免日光照射，鲜奶中的维他命B、维他命C受到日光照射后会很快消失，即使是微弱的阳光照射超过6小时，也会令维他命B减少一半。

因此，牛奶最好用有色或不透明的器皿，并存放于阴凉之处。

2、不宜长时间高温蒸煮，牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

3、不宜采用铜器加热，铜能加速维他命C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，因而会加速营养素的损失。

4、不宜与茶水同饮。

奶中含有丰富的钙离子，茶叶中的鞣酸会阻碍它们在胃肠的吸收。

5、不宜空腹时饮用，有些人觉得早晨空腹时喝牛奶最易被吸收，其实，这时喝进去的牛奶很快会将蛋白质转化为能量消耗。

最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以确保牛奶营养的全面吸收。参考资料来源：人民网-牛奶保存没那么简单！如何保存牛奶营养不流失参考资料来源：人民网-喝牛奶禁忌：6类人睡前别喝牛奶

肠胃不好睡前可以喝牛奶吗

肠胃胃不好的人晚上睡前最好不要喝牛奶，因为这些患者容易胃酸分泌过多，而牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起肠胃不好的患者胃酸分泌过多，也会导致呕吐等症状；还会增加胃肠负担，引起胃肠胀气、拉肚子等，不但没好的效果反而影响睡眠。

早晚都喝牛奶好么

早晚喝牛奶是一个很好的生活习惯，是可以坚持喝的，因为牛奶可以给体内一天的活力充分的营养保证，同时晚上喝牛奶有助于睡眠并且对人体营养成分有更好的吸收，牛奶比较营养丰富含钙量高，很容易被人体吸收，建议孕期间可以多喝牛奶，胎儿受益。

OK，关于听说晚上喝牛奶易得结石，是这样吗和为什么睡前不建议喝牛奶的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。