咖啡有最佳饮用期吗(咖啡的时限)

本文目录

1. 常喝咖啡有什么坏处
2. 什么时候喝咖啡最合适在市场上买的速溶咖啡一般需要加糖吗
3. 咖啡有最佳饮用期吗
4. 咖啡什么时候喝最好

常喝咖啡有什么坏处

常喝费钱啊。真的是非常费钱啊。

我对“常喝”的定义基本就是每天喝，基本做到一天不落下。同时呢，也不要太常喝，基本上一天一次吧。为了不影响上班，也不影响睡眠，我每天都是早晨起来先把咖啡做好，喝完，然后才去上班的。那么现在我们算算这样的方式的“常喝”咖啡的这个帐。我买的咖啡豆都是我朋友店里的。227克一包的，一般价格在80元到100元之间，我们按照80元算吧。一包豆子最多能喝11次。因为我每次做咖啡会用20克咖啡豆。这里我们不考虑称量误差和损耗。那么一个月下来，咖啡豆的成本大约是240元。折算进周末因为有空了，有些时候会加一次的情况。咖啡豆的成本有了，冲咖啡还有滤纸呢。虽然说一包滤纸一百张大概可以用很久，但是总归还是一个消耗品。就算一包60元的普通滤纸，大概用3个月吧，那么每个月的滤纸成本是20元。磨豆机，手冲壶，滤杯这些耐用品就先不计入折旧了。那么每个月的咖啡开销大概就是260元钱。这个大概就是“常喝”咖啡的一个情况吧。

另外如果某天心血来潮想要试一下更贵一些的特色豆子，买一百140元的豆子，那么这个月就多支出60元钱，变成320元钱了。偶尔去一次好喝的咖啡馆，要一杯白夜，澳白，短笛，等等这些在家里自己没法制作的奶咖，现在基本上40到45元钱一杯。如果遇到好喝的馆子，没有刹住又要了一杯就是90元了。再加个甜点的话就破百了。还有地铁来回路费六块钱吧。

其实在家里喝咖啡也是会配点奶酪，饼干之类的东西的。一块法式奶酪45到55元，可以吃三到四天。合一天15元。哇塞，单这一项一个月要450元啦！天呐，我都没有算这个账。。。。这样算下来一个月的咖啡相关的开销就有700到900元不等了。

以前一直觉得精酿啤酒开销大呢。其实啤酒算一个月买两套国产精酿的话也就三四百块钱。毕竟啤酒并不会每天喝。（因为总有个啤酒开销大的“误解”在那里挡着呢）。去酒吧的话，也和咖啡基本上是一个价。通常也就喝两杯也就到头了。也就八九十块钱。然后路费可能得十几块钱。

所以真省钱的话还是威士忌最省钱啊……虽然买的时候挺贵，但是喝得慢啊。。。。。

什么时候喝咖啡最合适在市场上买的速溶咖啡一般需要加糖吗

喝咖啡??的时间是由喝咖啡的目的来决定

（一）如果是跟同事朋友或者伴侣去喝咖啡的话，可以选择下午三四点的时候，如果是晚上喝的话，有些人喝多了就会影响睡眠质量

(二)如果你是上夜班或者晚上需要加班很晚的话，可以提前一个小时左右喝杯咖啡，可以起到提神的作用，我之前在工厂上夜班的时候，每次白班转夜班的时候，白天睡不着，晚上还要上班，我就会提前一两个小时冲杯咖啡，这样一晚上虽然会有点困，但是基本不影响工作

最后就是市场上卖的速溶咖啡一般是不需要再加糖的，里面已经有加了糖的，看个人口味，如果是喜爱比较甜的可以再点糖，不过建议糖还是要少吃，吃多了会发胖的哦

咖啡有最佳饮用期吗

大多数人只要想喝咖啡就喝一杯咖啡，而没有最佳时间喝咖啡的概念。其实大部分人都是在错误的时间喝咖啡。

喝更低的皮质醇水平的咖啡

博士后研究员史蒂文·L·米勒（StevenL.Miller）在LifehackerBlog上指出，由于皮质醇水平相对较低，上午9:30至11:30之间喝咖啡是最有效的时间。那么，什么是皮质醇？皮质醇是昼夜节律的重要组成部分，是一种内部的，生物的和24小时的荷尔蒙循环，调节你在一天中的困倦或警觉。

根据米勒的说法，当皮质醇水平高时喝咖啡是一个坏主意，这可能会干扰皮质醇的产生，并长期形成对咖啡因的耐受性。而且，他还指出，皮质醇水平在上午8点到上午9点之间，下午12点到下午1点之间以及下午5点半到6点半之间。在这段时间你可以避免喝咖啡。不过，咖啡因会留在你的身体几个小时，所以建议避免在下午2点后喝咖啡。

咖啡午餐是有益的

此外，在午睡15到20分钟之前喝咖啡是有益的。这听起来很怪，因为咖啡通常与保持人们清醒有关。喝完咖啡后，需要15到30分钟才能生效。如果你在这些时间打盹，你会从大脑中清除腺苷，这是脑部活动的副产品，充入受体，会让你感到疲倦。如果你的腺苷水平降低了，让更多的咖啡因填充受体会更容易。这样，咖啡给你一个更强大的能量提升，让你感觉更加警觉。

结论：何时喝咖啡

什么时候喝咖啡是一门科学。在正确的时间喝咖啡是有益的，相反，在错误的时间喝咖啡会带来副作用。我们建议你：

改变喝咖啡的坏习惯，现在就以健康的方式享用咖啡！

咖啡什么时候喝最好

有些人习惯每天起床时喝一杯咖啡；也有人在上班的时候，桌上随时放一杯咖啡；还有一些人，每时每刻都需要咖啡的陪伴。医师建议：喝咖啡不要过量，一天1~2杯刚刚好。到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢？

◎早上

咖啡可以改善便秘。这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。

◎饭前、饭后30分钟

咖啡可促进消化，想让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟或饭后30分钟喝，是最适当的时间。不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，缺铁、有贫血症状的人要尽量避免。

◎运动前

运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著。

◎疲倦时

咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡就可以让我们4小时都神采奕奕。所以午睡后喝1杯可以保持清醒。偶尔为之有效，但对长期喝咖啡的人来说功效不大。（YYM）

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