这种情况对吗(这种情况叫什么)

本文目录

1. 有什么简单好学的局部减肥法
2. 前列腺保养按摩手法
3. 中医按摩那疼按哪，这种情况对吗
4. 中医推拿按摩的价格，全身按摩，局部按摩

有什么简单好学的局部减肥法

如果把减肥理解成“减少脂肪”的话，那可以肯定地说，减肥都是全身性的，局部减肥几乎不可能。只锻炼某个部位是没办法直接减少该部位的脂肪的。不能实现局部减肥，或者说局部减脂，是因为人体的脂肪是统一被调用的，并不存在什么就近原则。在锻炼的时候，血液中的养分浓度下降，血流速度加快，全身各个地方的脂肪会一同被分解释放到血液中，运输到你正在大量消耗肌糖原的肌肉当中，并不会因为你在进行深蹲，就优先分解大腿和臀部的脂肪。这就好像你不能单独把游泳池里某个角落的水给抽干。已经有非常多的研究对比全身锻炼和局部锻炼对脂肪分布的影响，结果没有实质区别。我们经常看到的，某个动作瘦某个地方，严格说不是减少这个地方的脂肪，而是通过力量训练，增加肌肉含量，或改变肌肉的形状，就能从视觉上显得更瘦一点。比如很多女生胳膊底下有“拜拜肉”，我们经常会推荐练肱三头肌来“瘦”手臂，其实是让手臂有更紧致的线条，视觉上会看起来更瘦（当然运动本身也会消耗脂肪，但也是全身性的）。对正在进行增肌的男生来说，随着皮下肌肉体积不断增大，会将皮下脂肪往外挤压，使脂肪分散开，也会显得脂肪变薄了。每个人基因、性别、生活习惯的不同，身体内的脂肪储存分布优先次序有个体差异，比如有的人容易胖脸有的人不容易。一般来说，男性脂肪堆积在腹部中心偏多，而女性脂肪堆积在臀腿偏多。只要通过饮食运动减脂，一般开始的时候，腰腹部减的幅度都是最大的。研究表明，在相同的运动模式下，减脂的幅度与性别有明显关系，男性的减脂幅度通常大于女性，且女性的臀腿更难减。虽然单纯通过运动没有办法实现局部减肥，但不代表局部减肥一点可能性也没有，比如国内有人研究局部推拿对减肥的影响，发现每天进行1小时的臀腿推拿配合中低强度有氧运动，比起不做推拿的对照组减肥效果更明显。还有研究指出禁食配合局部运动会有一定的效果，也就是有可能当身体处于随时氧化分解脂肪的状态下，被锻炼的局部部位血流更快、脂肪分解率更高。但这些只是个别的研究报告，建议仅作为信息参考。抽脂也是一种选择。如果尝试了通过运动和饮食来减肥，体脂率已经在比较低的水平，但还是对某些部位不满意，想要雕刻，这时候抽去一点点脂肪是可以考虑的。但如果具体实施还要咨询医生的专业建议。

前列腺保养按摩手法

每个男性的体内都有一个形状类似“栗子”的器官，那就是前列腺。这个前列腺可谓是事儿多。大部分的男性都有前列腺发炎的毛病。如果是出现这些症状：尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，这是一种让人十分困惑的疾病，久治不愈会产生焦虑状态，还容易与性病、性功能障碍和不育有所牵连。

但是有一种方法可以很好的治疗前列腺炎，那就是前列腺按摩法。前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌物郁积，改善局部血液循环，促进炎症吸收和消退的一种疗法。前列腺按摩不仅是一种治疗方法，也是诊断的手段。前列腺按摩方法适于慢性前列腺炎，腺体饱满、柔软、脓性分泌物较多者尤其适用。

1.他人按摩：

患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3、4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。

2.自我按摩：

患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。

按摩虽好，但是也不是所有的前列腺炎患者都适合，急性细菌性前列腺炎患者；怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者；慢性前列腺炎急性发作期、前列腺萎缩或硬化患者不适合使用前列腺按摩的方法。

慢性前列腺炎是一种慢性疾患，除了进行前列腺按摩外，在日常生活中学会合理、科学的调理对疾病的康复能起到至关重要的作用。

1.生活规律，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免过度劳累及精神紧张。进行适当的体育锻炼，促进气血运行，增强体质。

2.戒手淫、节房事，频繁的手淫或无节制的性生活可以加重前列腺的充血，不利于前列炎的恢复。

3.戒烟酒，吸烟可以加重前列腺炎的病情，并且对精子的生成、成活率及活力都能产生不利影响，饮酒可以显著加重前列腺的充血，使病情加重。

4.积极治疗身体其他部位的感染病灶。

5.坚持规律用药。

6.注意个人卫生，避免不洁的性接触。

如果可以偶尔按摩几次，坚持这6件事情，病就已经好了一大半了！

中医按摩那疼按哪，这种情况对吗

中医按摩依据的理论和针灸一样，都是按经络治疗的，但是按摩另有自己的特点，针灸中有"酸痛取阿是"的治法，按摩也应该有，但这不是唯一的，还有其他方法，比如顺筋

中医推拿按摩的价格，全身按摩，局部按摩

中医全身推拿一次60元左右，局部按摩20—30元一次。盲人按摩、社区小店的价格全身推拿一次80元左右，局部按摩40元一次。洗脚城的价格

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。