手腕如何保持放松而不是僵硬(手腕怎么运动)

本文目录

1. 怎样改变弹钢琴时手腕的僵硬状态
2. 弹钢琴时要怎么才能很好的放松手腕
3. 练钢琴能让手指变漂亮吗
4. 钢琴弹奏过程中，手腕如何保持放松而不是僵硬

怎样改变弹钢琴时手腕的僵硬状态

弹钢琴手腕感觉累像僵硬一般，这是很多琴童的通病，怎么样改变和克服呢？作为从教多年的钢琴教师，我认为有以下几点：

首先进行手腕放松训练：先试着将手臂抬起，手指自然下垂，使手指、手掌、手腕完全放松，以肘关节为轴心带动前臂做前后左右的晃动，使手腕完全放松，改变僵直的状态，多进行小连奏练习，在抬和落的过程中，学会用手腕的“呼吸”，手腕得到放松的过程也就是“呼吸”的过程。

其次，是进行手腕断奏练习。可先将手腕自然抬起，以腕关节为中心，带动手部进行上下左右的晃动，用心感受手腕的韧性和弹性，然后在键盘上进行单指练习，稳固后再进行和弦和双音的练习。

最后，是进行手腕移动练习。可通过一个八度内的短琶音位置的连奏练习、固定的五指练习方法来进行训练，加强手腕左右平行移动的能力。其实，平时要多加强各方面训练，如每天十分钟的手指高抬慢下、高抬快下、低抬慢下、低抬快下等不同角度与速度的触键练习。久而久之，手腕就灵活了。

弹钢琴时要怎么才能很好的放松手腕

——手腕不能压，这是弹钢琴的潜规则。为什么叫潜规则，因为压手腕你也提到了。

一是技巧上的：姿势不正确手酸，手指力量无法灵活运用，速度提不上去。

二是情感上的：不放松无法好好演奏，也无法投入手指感情。你老师给你做的练习都是完全正确的，完全学院派教学方法。你的1.（垂臂单摆）是让你夸张的去感受只有手指用力的感觉是怎么样的。硬币的方法是让你手腕保持稳定，不随意摇晃增加手腕的负担（但这个时候手腕因为固定了也很容易紧，所以要注意）。基本上你这些练习都是让你更加容易感受如何放松自己的手腕。要做到自主放松，首要做到的应该是熟练铺子，只有在你保证曲子的熟练度了之后，才有思考空间去放松手腕，你才能自如运用自己的双手。二，注意手腕不要给力，力量集中手指，弹奏的时候，特别是练习曲，因为在速度提上去的时候，很容易压手腕，也很容易酸，可以找个人监督，在随意的时间插手来摇动你的手腕，这个时候你的手腕应该是松动的。重点是，你要放松，以让自己的手跑得快为目的。因为你越紧张手腕就越紧。另外，晃手腕（这也是练琴者在练习过程中常出现的问题）也有可能导致手腕酸痛，所以要注意不要多余的手部动作，放松，坐姿正确，弹前暖手热身，多感受怎么弹得舒服，自然就能改善。

练钢琴能让手指变漂亮吗

手指，手腕会变细，但是手指关节会变粗，练完都说是蛤蟆手，为什么这么说我也不知道，可能就像蛤蟆爪一样指尖细，指关节粗，不信你可以看看你钢琴老师的手，由于长久练琴手指的第二关节都比第一关节粗。因为积累性损伤，所以造成关节的损伤。但是这双手人人都说弹琴时最好看。也最有力气。o(∩_∩)o哈哈

钢琴弹奏过程中，手腕如何保持放松而不是僵硬

谢邀！现在学习钢琴的人非常多，钢琴在弹奏过程中，保持手腕的放松，是学习者首先遇到的基本问题之一。也是初学者，容易出现的问题。

如果钢琴弹奏中手腕不放松，弹出的声音，会很死板、僵硬，速度也快不起来。在改变手位的时候，速度慢，不灵活，不自然。这都是初学者必须解决的问题。

解决手腕放松的问题，要求初学者，每个手指弹奏出一个声音后，手指要立即放松，准备下一次的弹奏。如果弹奏一个音后手指紧张，怎么可能快速准确的弹出下一个音？而且会连带手腕的紧张，使手位的改变也变得僵硬。

对初学钢琴的人来说，音乐中的连音线的弹奏方法，也是首先要解决的问题。也就是落指和抬指的时候，手腕保持放松，完成一个连音线的弹奏。特别是在提手的时候，手腕不放松，就弹不出连音线的效果。这要求初学者长时间的学习和练习，才能完美的解决。

同样手的移位中手腕的放松，也要经过长时间的学习和练习，才能解决问题。这个问题不解决，手位根本不可能快速移动。音乐的旋律就不会连贯，优美。

其实手指的放松，落指抬指，手移位时手腕的放松，都是相互关连的。钢琴练习的时候，每一个技术动作都要做到位，并坚持长时间的练习。手腕的放松问题才能彻底解决。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的手腕如何保持放松而不是僵硬和弹琴手腕该怎么弄好看问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！