style="text-indent:2em;">很多朋友对于mix修图教程合集和训练照片合集怎么弄好看不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
怎么制定自己的减脂计划表
减肥计划无非就是运动和饮食两点。具体根据自身情况来定。
减肥就是每天消耗热量大于热量摄入量，控制住这个就可以了。运动分有氧和无氧，减肥效果最好的是有氧运动，比如快走，慢跑，跳绳，骑单车，游泳这些。
最方便效果最好的是慢跑，慢跑一小时消耗热量在700-1000大卡之间，我最近三个月通过跑步加骑单车。成功减去30斤。一周跑五次左右，每次都跑一个小时以上。其他不跑步的时候骑单车。坚持每天运动一个小时以上，简单粗暴有效果。
饮食控制相比运动来说，比较难一点。你毕竟一日三餐已经吃了几十年。习惯已经养成了，不容易改。早餐中餐你可以正常的吃，但是你必须控制晚上这一餐。不吃或者是少吃。配合每天运动一个小时以上。不管是跑步骑单车等等这些，都没有问题。你控制住了体重就会哗啦哗啦哗啦往下降。
我认为不需要制定非常复杂的减肥计划。比如每天在什么时间做什么运动。早一日三餐都吃什么？再制定个菜单。不需要这么麻烦。越复杂的减肥计划越难执行。
简简单单的每天坚持运动一个小时以上。控制住晚上不吃少吃。少油少盐少钠，这就是最简单，最容易执行的减肥计划。
大家喜欢跑步运动可以点我头像关注我。
mix修图教程合集
以下是一些教程，可以帮助您学习如何使用“mix”照片编辑工具：
mix基本编辑教程：混音基本编辑功能的全面指南，包括如何调整亮度、对比度、饱和度和清晰度。
mix层教程：关于如何在混合中使用层来创建更复杂的编辑的详细指南，包括如何添加和操纵层、使用遮罩以及使用混合模式。
mix润饰教程：关于如何使用混合润饰照片的分步指南，包括如何去除瑕疵、光滑皮肤和增强面部特征的提示。
mix滤镜教程：介绍混合中可用的各种滤镜以及如何将它们应用于照片，包括如何使用混合模式和图层遮罩创建自定义外观的提示。
mix颜色校正教程：关于如何使用混合来调整照片的颜色平衡并获得所需色调的指南，包括如何使用颜色分级工具和色轮的提示。
这些教程将为您使用mix进行照片编辑提供坚实的基础。一定要练习和试验各种工具和技术，以成为一个专家级的混合用户。
单反怎么拍人像才好看
拍好清晰度高的人像的主要包括以下几个方面：
1、拍摄者持机时要稳，照片要拍出清晰度高的首要前提是拍摄者手持相机要稳，减少抖动，持机不稳者，可配三脚架、快门线等辅助器材。
2、对焦要准确，在拍摄人像时针对眼部精确合焦非常重要。如果眼部没有合焦，那么整张照片就会软绵绵的，失去关键点。
3、快门速度确保安全区域，慢门是影响照片清晰度的重要因素，如果你想获得高锐度的照片，那么需要更高的快门速度。
以100mm的镜头焦段来举例，所谓的安全快门就是不得低于1/100秒。4、最佳光圈：镜头各个光圈的分辨率和锐度往往相差很大，有时差一二级光圈，锐度就差很多，所以用好镜头的最佳光圈，是提高锐度的一种重要手段。
5、光源影响，不同时间段的光源对人物成像的清晰程度也会有一些影响，特别是逆光拍摄，会受到光线干扰，导致对焦有难度，成像容易不清晰。
6、被拍摄对象移动位置会影响成像清晰度，半按快门聚焦后，被拍摄对象又发生了移动。拍摄出来的照片就容易出现模糊。建议最好在聚焦之后迅速按下快门，要么缩小光圈增大景深。
另外相机机身、镜头好坏也是影响人像清晰度的重要原因。总之，实践是检验真理的唯一标准。多拍，多积累经验，便能不断提高拍摄技能。有没有小学一年级数学口算、圆角分、钟面练习题合集
一年级上学期语文期末综合练习
一、知识积累
1、看拼音写词语28’
mǎchēfānɡzhènɡzìjǐzuǒyòujīnniánbáiyúnfēiniǎo
shūběnxīɡuāhuíláishuǐɡuǒɡuǎnɡdàyánɡpífēnɡyǔ
2、给加点字选择正确的读音,打“√”6’
怎么（zěnzěnɡ）休息（xiǖxīu）嘴巴（zěizuǐ）
田野（yěyiě）许多（xǔxǚ）礼貌（lǐlěi）
花束（sùshù）参加（cānchān）睡觉（suìshuì）
长城（chánɡzhǎnɡ）灭火（meìmiè）告诉（sùshù）
3、比一比,组词语10’
足（）开（）人（）儿（）小（）
走（）升（）入（）几（）少（）
4、拼一拼,把音节和词语连起来。
10’
格外青菜漂亮鲜花跑步雨伞故乡早晨黑狗风景
5、按要求分类3’
pwoyuǎnzhichieyeānɡenerr
声母：
韵母：
整体认读音节：
6、数一数,填一填2’
（1）“里”字的第5笔是(),共()画；
（2）“年”字共()画,第3笔是()。
7、写出与带点字意思相反的词语3’
（1）爸爸的手大,我的手()。
（2）我的左面是小明,我的()面是方方。
（3）小红向我走过(),我向小红走过去。
8、读一读,连一连4’
可爱的松树看报纸
高大的布熊跳皮球
金黄色的雨点儿读电视
数不清的小花拍短绳
9、选一选,把序号填在括号里。
4’
（1）堆（2）把（3）条（4）片（5）颗（6）辆（7）本（8）头
一()扇子一()小河几()树叶一()黄牛
一()沙子一()大枣一()汽车一()故事书
10、按原文填空6’
()()红冠()()裁,满身雪()()将()。
()()()敢轻言语,()叫千()万户()。
11、照样子,写一写5’
例：很多很多的房子（1）很____很____的________
例：仔仔细细（2）________________
例：又说又笑（3）________________
例：红红的苹果（4）白白的_______________的_______
例：一束束（5）________________
12、选字填空3
○1长○2常○3坐○4座○5做○6作
（1）小明是我的好朋友,他（）到我家来玩儿。
（2）河面闪着阳光,小河就像很（）的锦缎了。
（3）小红就（）在我的前面。
（4）我家门前有一（）小桥。
（5）美术课上,老师和我们一起（）手工。
（6）放学以后,平平回家马上开始写（）业。
13、照样子,把句子补充完整。5’
（1）例：沙沙捉迷藏。方方________。
（2）例：雨越下越大。
_______越_______越________。
（3）例：雨点儿从云彩里飘落下来。________从________。
（4）例：弯弯的月亮像小船。________像________。
（5）例：我的铅笔盒呢?________呢?
二、阅读
（一）课内阅读
小熊一家住在山洞里。熊爸爸对小熊说：“我们去砍些树,造一间木头房子住。”
春天,他们走进森林。
树上长满了绿叶,小熊舍不得砍。夏天,他们走进森林。树上开满了花儿,小熊舍不得砍。秋天,他们走进森林。树上结满了果子,小熊舍不得砍。冬天,他们走进森林。树上有许多鸟儿,小熊舍不得砍。
一年又一年,他们没有砍树造房子,一直住在山洞里。
森林里的动物都很感激小熊一家,给他们送来一束束美丽的鲜花。
请你仔细阅读短文,回答问题。5’
1、这篇短文一共有（）个自然段,第二自然段有（）句话。
2、这篇短文主要写了发生在谁身上的一件什么事?请你选出一个正确的答案来。
（）
（1）小熊住在山洞里。
（2）小熊一家想造一间木头房子住。
（3）小熊一家想造木头房子,可又舍不得砍树,后来一直住在山洞里。
3、小熊一家为什么一直没有造一间木头房子住呢?请你用“________”在文中画出来。
4、想一想,森林里的动物们给小熊送鲜花时,会说些什么?
________
（二）课外阅读6’
金鱼
鱼池中的金鱼各种各样,有圆头的,有大眼的,也有尾巴像花朵的。
颜色也不少,有金色、黑色、白色,也有白色和金色相间的,很好看。
它们非常活泼,常在水里游,有时互相追逐,有时一起游戏,加上色彩美丽,真令人喜爱。
1、用“_______”画出短文的题目
2、金鱼的形状有（）的,有（）的,
也有（）的。
3、文中的金鱼一共有（）种颜色。
4、短文中的哪句话写出了金鱼令人喜爱?请你用“～～～”画出来。
三、附加题（5’）
1、写出3个带有“氵”字：（）（）（）
2、写出3个带有“扌”字：（）（）（）
3、写出3个带有“口”字：（）（）（）
4、写出3个带有“亻”字：（）（）（）
5、例：三人（众）（）（）（）。
OK，关于mix修图教程合集和训练照片合集怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
