style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下这种应该怎么减呢的问题，以及和女生瘦肚子怎么弄好看的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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女生现在90多斤，肚子上还有一坨肉减不下去，怎么才能减下去
一个学员减肥了半年后，体重已经98斤了，但是就肚脐下的小肚子，总是减不下去，找到我，就用了1个月的时间，她的小肚子一下就没有了，还有了马甲线。
你想知道这是这么做到的吗？接下来，我将给你分析下为什么小肚子减不下去，然后在给到你方法，只要你以坚持这样下去，很快就可以拥有马甲线。
一、小肚子形成的原因肚子上的脂肪为什么很难减下去，有以下几个原因：
第一由于长期久坐，腹部的肌肉长期处于废弃状态，他已经不工作了，就导致腹部周围的脂肪无法代谢。
第二由于体态出现了问题，比如出现了骨盆前倾，这样肚子的肌肉就是长期处于拉长的状态，当肌肉被拉长时，脂肪也很容易堆积，不管你怎么减也减不掉。
第三这种主要是女性，由于产后没有进行腹直肌的修复，腹部的腹直肌丧失了运动的功能，就会导致脂肪容易堆积。
这三种情况都是因为腹部的肌肉的问题，所以今天我会给大家分享一套，彻底解决的方案。帮你快速减掉肚子那一坨肥肉。
在这之前我们先分析一下腹部的组成肌肉，腹部主要有深层的腹横肌，中间的腹直肌，以及腹内外斜肌，主要就是由于这些肌肉不工作了，腹部就会堆积脂肪。
打个简单的比喻，你的手为什么不长脂肪？那就是因为他天天都在动，如果你的腹部也是天天在动，他会堆积脂肪吗？肯定也不会的。
所以接下来我将根据以上的形成原因给到下面的针对性解决方案，只要你按照以下训练不出一个月，你的腹部自然就平坦了。
二、解决小肚子的方法首先我们需要恢复腹横肌的功能，因为这样的话，我们腹部周围的肌肉都可以参与运动，其次是恢复腹直肌的功能，不管你是腹直肌无力，还是腹直肌分离，都可以得到解决。
最后是激活腹内外斜肌功能，这样以腰两侧的脂肪也更容易消耗下去，接下来你可以按照下面的6个动作进行训练。训练方案如下：
每周进行5~6天的训练，6个动作为一组，每个动作一组进行20个或者40秒，总共做4~6组。
动作一：死虫式
动作二：平板支撑
动作三：侧支撑
动作四：臀桥
动作五：仰卧抬腿
动作六：髂腰肌拉伸
按照以上动作训练后你可以进行一丁点的有氧训练，可以跑步，也可以跳绳，同时配合一定的饮食，就可以轻松瘦下去了，如果你感觉自己没有时间，那可以安排下面4个动作。
动作一：俯身登山
动作二：开合跳
动作三：高抬腿
动作四：简易波比
训练方案：每个动作做4组，一组30-40秒，每周4-6次就可以。
总结当我们局部脂肪减不下去时，这时不要盲目地去做有氧运动或者去控制饮食，我们需要找到自己的关键问题，局部肥胖的问题基本都是体态问题，以及肌肉废弃状态。
找到问题然后针对性解决，我们就可以很轻松地瘦下去了，最后说一句方向比努力更重要。
如果你在减肥方面有什么其他问题可以留在评论区。
减肥瘦肚子的文案
1.我想让自己减肥瘦肚子，我觉得只有这样才不会让自己做一个大腹便便的人，让别人看见我永远是一个怀孕的人，我想让自己保持一个苗条的身材！
2.这就是一种女人爱美的节奏，我要减肥，我要瘦肚子，我要成为一个穿s码的人，我要让你保持小腹扁扁，要让自己保持青春靓丽的身材！
为什么有些女生很瘦很瘦但是还是有小肚子，这种应该怎么减呢
这个建议先去看看中医。是不是因为湿气太重导致的。多数人明明身体很瘦或者很匀称，可就是偏偏就是有小肚子，一方面是因为长时间保持坐姿导致，一方面可能是因为身体湿气比较重。
那针对这两种情况我们要怎么改善呢。
第一种情况有些女生因为工作会长时间坐着，那么最好每隔一两个人小时起身活动活动，让身体伸展开，这同时对腰椎和颈椎有好处，晚上回家在床上平躺双腿并拢向上抬，坚持做一段时间会有明显改善。
第二种情况平时可以买一些薏米红豆茯苓芡实，每天煮粥吃或者压碎了每天泡水喝，饮食上多注意少吃烧烤和油腻的，少吃冰的。脾主运化，喜欢温热的。
当然如果两者都有的话那就同时经行了。
身材丰满的女生穿哪种泳衣好看
感谢邀请回答这个问题，以下个人的看法
首先身材丰满的女生可以不要去露太多的肉肉，不让给人感觉不太好，还要就是如果是身材丰满的小姐姐身高比较可以得话我建议穿第一种大家都知道黑色比较显瘦的，这款要是手臂比较粗的还可以遮挡住，黑色系不仅修饰一下身材，又不失美观。
第二种就是有的人不喜欢穿深色系的，又想性感的泳衣我推荐第二款，这种高腰设计的不仅腰线提高了，还遮住了你的小肚肚，显得身材比例很好。
上面是个人眼光，不同的可以在评论区评论。谢谢！
文章分享结束，这种应该怎么减呢和女生瘦肚子怎么弄好看的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
