腰比较长的人穿什么衣服好看(腰长的人穿什么裤子)

本文目录

1. 唱歌时应该做些什么最自然最好看的动作
2. 裤子腰短了怎么加长
3. 腰比较长的人穿什么衣服好看
4. 怎样减腰上的赘肉

唱歌时应该做些什么最自然最好看的动作

唱歌时显得自然的动作要点有：

1、人体自然直立，上身放松，下半身稳而不僵硬，使整个身心处于精神饱满、生气勃勃的状态。

2、两脚如肩宽，成丁字型分开站立，支撑点可放在前脚或后脚上，以便歌唱时保持重心。

3、腰部直立，使胸部挺起，同时微收小腹，两肩平放而略向后舒展，手臂自然下垂。

4、头眼平视，颈部放松。下巴自然下垂而微向后收，切不可向前突出。

5、脸部肌肉放松，表情自然大方。切忌皱眉、噘嘴、歪头等。

6、演唱时可根据歌曲的内在情感加入少许动作，但动作要简练自然，避免矫揉捏造，以免影响舞台形象。

7、坐着唱时（中学音乐课较多是坐着唱），注意不要坐满整个凳面，约坐三分之一的面积。背不要靠在椅子上，腰部稍挺，感觉下背拉直伸长，从头、颈、背到腰，有垂直感。头部、脸部要求基本与前面所讲的相同。

8、歌唱中的呼吸，与日常生活中的呼吸既相同又不相同。就其本质和生理学基础来说，两者完全一样，但在运用上却有很大区别。平常的呼吸纯为自然的动作，是下意识的运动，说闲话时的呼吸也是随意和自由的。而歌唱时的呼吸则不同，它必须根据歌唱发声和艺术表现的要求进行。唱歌的人应能保持自己所有的气息，将气度、长度、强度，帮呼吸应随音的高、低、强、弱的变化而变化。

裤子腰短了怎么加长

裤子短了在腰上加长，这是很常见的方法。现在强调个性化发展，没准裤腰加长会成为爆款流行也说不定。

说说具体的方法吧

1.先把裤腰上影响拼接的裤鼻去除

这是必要步骤，不然不仅有碍观瞻，还会影响拼接。去除裤鼻需要用到剪刀、美工刀等工具，使用时一定要小心注意，不要划破手指。

2.准备、加工拼接的布料

如果你不想太显眼高调就选和裤子相近的颜色。想展示自己个性的话，那就尝试一下大胆、明亮的颜色和款式吧。话说豹纹依旧很流行，蕾丝很性感，可以试试效果。

3.开始拼接

不得不说这个步骤是个技术活，估计很多人都不会做了。以前家里缝纫机是必备家居，现在很难见到了。所以，自己动手丰衣足食吧。即使针脚不是那么匀称好看，也可以缝在里面让别人看不到针脚。这要耗费大量的时间，不过已经做了那么多了，就坚持到底吧。

4.收尾

收尾就是缝上裤鼻了。当然，也可以不要裤鼻，用松紧带代替。

就是这样的步骤了。别看说着简单，真做起来就难了，要想做的好看更是难上加难。所以，想简单的话还是拿去裁缝店吧，省事。

腰比较长的人穿什么衣服好看

1、穿连衣裙，如现今流行的一种韩式连衣裙，将腰部装饰带提到胸部下方的较适合你。但且记不穿紧身连衣裙，这样会让你的长腰身一览无余。

2、穿裤子不要穿紧身的，低腰的，这样会显得腿更短。要选择一些中高腰型，较合体或宽松的裤型。

3、上衣的多层次穿法：外层上衣比内层上衣来得短。可以在里层衣服上套一件短外套，这样视线就会落在较高的分界线上，显得腰身较高，腿不会更为修长。

4、高腰剪裁的服装都较适合你，今年流行的连衣裙外套一件高腰小外套就很适合长腰身的人。

5、选择宽型的腰带来提高腰线，拉长腿型。但必须与你的裤子或裙子颜色相同，不能和上衣颜色相同。

怎样减腰上的赘肉

腰腹两边的赘肉难减成度，超乎想象，看楼主的照片，上腹部已经出现两块腹肌得线条了，但是下腹部由于赘肉堆积，导致腹肌不明显。

想要减掉下腹部的赘肉，我们已经不能采取一般的中低强度有氧运动！既然腹部赘肉难减，一般的有氧运动，由于强度太低，并不能很好的刺激的腹部的脂肪燃烧！除非采取大量的有氧运动，但是那也伴随着我们肌肉得流失，所以这也不是一个好的方法！

想要减掉赘肉，我建议采取是采取高强度间歇训练！

??高强度间歇训练，英文名字缩写是HIIT，是现在非常流行，受欢迎的减脂增肌运动！它是一种高强度运动与低强度运动交替进行得运动模式！

【1】HIIT运动，由于强度高，能很好的刺激我们身体生长激素，肾上腺素的释放！而这几种激素，是我们身体里，合成肌肉，促进脂肪分解的激素！这些激素的释放能很好的促进顽固脂肪的分解！

【2】高强度运动，可以加快腹部血液的流速，调动脂肪的燃烧。

部分HIIT动作介绍：

【1】波比跳

【2】登山跑

【3】高抬腿

【4】蹲起跳

【5】开合跳

【6】弓步跳

??上面的动作都是一些高强度动作，我们以上面的动作为基础，就可以组合成一个HIIT运动！

训练计划推荐：

??波比跳每组10个，休息20秒，做3组

??蹲起跳每组15个，休息20秒，做3组

??登山跑，高抬腿，开合跳，弓步跳，每个动作20秒，休息15秒，每个动作做3组！

??我们有了合适的运动，还得把饮食控制好，因为饮食，才是我们减脂成功的决定因素！所以对于饮食我们必须做出改变：

【1】我们应该以粗粮为主，选择低GI食物，少吃含糖量高的食物！这是控制我们的胰岛素分泌！

胰岛素是我们身体里唯一的降糖激素，也是促进脂肪合成得激素！低GI食物，可以降低胰岛素的分泌，控制脂肪的合成！

【2】选择高纤维的蔬菜和水果！

【3】多补充蛋白质，少摄入脂肪！

【4】杜绝高热量得食物！例如烧烤油炸，火锅甜品等等！

??在上述饮食基础上，一日三餐要合理安排，早吃好，午吃饱，晚吃少！

总结

??想要减掉腹部脂肪，我们就得严格控制饮食，并且采取高强度的运动，才能很好的刺激顽固脂肪的分解！

??我们也可以加上一些卷腹练习，虽然不能减脂，但是可以修饰我们腹肌线条！

OK，关于腰比较长的人穿什么衣服好看和腰上怎么弄好看吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。