头型怎么睡最好看(头型睡法)

本文目录

1. 1-3个月婴儿怎么睡出好头型
2. 宝宝扁头好还是圆头好呢怎么给宝宝睡成好看的样子
3. 宝宝如何可以睡出漂亮的头型呢
4. 头型怎么睡最好看

1-3个月婴儿怎么睡出好头型

宝宝睡觉时，妈妈要时刻关注宝宝的一举一动，尤其是宝宝出生后的前3个月，因为这3个月是宝宝塑头型的关键时期，若宝宝睡姿不正确，很容易出现偏头歪头的情况。要想宝宝有个漂亮的头型，妈妈需注意这3个要点。

1、不宜长时间仰卧

仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿，有助于宝宝胃内气排出，还能使宝宝肌肉放松，但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠，阻塞呼吸道，从而影响呼吸，若宝宝长时间采取仰卧睡姿，枕骨会被压平，以致后脑勺扁平，形成扁平头。所以，妈妈不要让宝宝仰卧睡太长时间，每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿。

2、不宜长时间俯卧

俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶，还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动，对促进宝宝肺部发育也有帮助，但俯卧睡存在一定风险，因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限，长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻，引发窒息，并且，长时间俯卧睡会压迫脸部，引起血流不畅甚至头部变形。

3、睡觉时轮流左右侧卧

宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换最佳哦。

宝宝扁头好还是圆头好呢怎么给宝宝睡成好看的样子

婴儿的头颅圆圆的比较好看，在给宝宝睡头型的时候，要侧着，正着均匀给孩子睡，时间均等才能睡出一个比较好看的头型，也可以去买定型的，最好选用棉质的，不刺激宝宝的皮肤。如果头型睡偏也不必担心，一岁以内的宝宝头型都有可塑性，可以通过正确的睡姿纠正过来。

宝宝如何可以睡出漂亮的头型呢

小宝宝头骨软头型易变化

小宝宝的骨骼比成人富有弹性，头颅骨未完全骨化，在囟门闭合前，各个骨片之间仍有成长空隙，受压易变形。

调整睡姿的3大技巧给宝宝一个完美头型

大家知道宝宝们一天中几乎有一半的时间都在睡眠中度过，尤其是新生宝宝，常常一天要睡15个小时以上。完美头型睡出来，让我们掌握调整睡姿的技巧，给宝宝一个完美头型吧。

技巧1依据宝宝本身的脸部轮廓，选择合适的睡姿

长期仰睡易导致后脑勺扁平，这种睡姿适合后脑勺比较凸出的宝宝。长期趴睡易导致脸长额凸，适合颧骨较高的宝宝。（趴睡时，不宜使用软垫子，并且要有父母守在身边，以免引发窒息的危险）。长期侧卧易导致头型歪偏，适合左右头型不对称的宝宝（可通过变换侧卧的方向来纠正）。

技巧2熟睡前后调整睡姿，方法有讲究

醒着时可以用宝宝感兴趣的玩具来吸引他的注意力，引他侧卧或平躺；也可以通过在一侧和他说话，或是将婴儿床放在面向走廊的地方来吸引宝宝的注意力，使他改变原有的睡姿。

熟睡后宝宝刚入睡时，睡眠比较浅，不宜调整睡姿。待宝宝入睡15～20分钟后，进入深睡眠状态时，就可帮他改变一下睡姿了，比如从平卧改成侧卧。调整好睡姿后，可用枕头或被子垫在宝宝的背后或周围，以起到固定的作用。

技巧33月龄后为宝宝选个合适的枕头

舒适的枕头有利于头型也有利于睡眠。宝宝3月龄后，形成脊柱的第一个生理弯曲（颈椎前凸）时就可以使用枕头了。现在市面上有婴儿专用的定型枕出售，可帮宝宝矫正头型。不过，在选择时，需挑选透气、吸汗、软硬合适的枕头。木棉、草籽、灯芯草、木稷、荞麦皮都是良好的枕芯填充物。枕头面料也需仔细挑选，以柔软和吸汗为主，比如棉质和真丝。

头型怎么睡最好看

步骤/方式1

仰卧是最常见的一种睡姿，优点是能放松肌肉，四肢自由活动，脸部不会被遮挡，减少窒息的危险。

但是注意，宝宝发生溢奶、吐奶时，就不要仰卧了，这样会使奶液呛入气管，引起吸入式肺炎或窒息。如果宝宝比较容易吐奶，建议尽量少采取仰卧位睡眠较安全。

若长时间仰卧，会导致后脑勺扁平，形成平头。所以，不宜长时间让宝宝仰卧，建议每两三个小时给宝宝调整一下睡姿。

步骤/方式2

侧卧

侧卧位，包括右侧卧位和左侧卧位，建议白天有大人看守情况下采用。

每次喂奶后，可以先采用右侧卧位半小时，既可以缓解宝宝吐奶及呛奶的风险，又能避免宝宝睡成大扁头。等宝宝熟睡后1小时左右，再帮助宝宝换成左侧卧位。

步骤/方式3

俯趴位是指宝宝在清醒状态下趴着，合适在白天采用。

通常宝宝1~2周后，每天让宝宝趴着玩一会，既可以锻炼宝宝的抬头能力，还能锻炼宝宝的手臂支撑能力，为以后的爬行奠定良好的基础。最关键的是，俯趴对于宝宝的整个头部不存在任何挤压或重力施压，有利于宝宝漂亮头型的塑造。

步骤/方式4

俯卧

俯卧，俗称趴睡，建议三四个月以上会翻身的宝宝，或小月龄宝宝，在白天有人看守的情况下采用。

俯卧位可以提高宝宝的颈部力量，同时还能缓解宝宝头部变形，但对于1岁以内的宝宝，俯卧位容易发生婴儿猝死综合征，不建议在晚上采用

OK，关于头型怎么睡最好看和睡觉头型怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。