style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于投篮腿部姿势怎么变好看，以及投篮手势怎么弄好看对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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怎么投篮才会又准又好看
我觉得你投篮
1、你现在躺在床上，投篮的基本姿势，把球要用腕力向上甩。2分中一组。10分钟足够了！
2、出来练投篮的时候你每个角度都投！先中投在三分！也是2分钟一组，练几组自己决定！三分和中投都要！还有你如果要求比较高的话！中投的时候连擦板投篮另外训练一个项目！你看看科比他训练投篮也是有训练擦板投篮的！如果擦板投篮对你有投篮影响你就不要练了！
3、就是罚球！罚球规则是这样的！你可以跳投不过！你跳投时不要踩到罚球线上！没跳也一样！在我们看职业比赛那些运动员没有跳起来原因是加强他们的稳定性！如果你在罚球线上有跳起来的感觉！我认为你就从近到远的不跳投篮！就行了！你罚球必须至少要进100个！
4、就是接球投篮！应该也是和急停跳投差不多！我认为你练这个项目主要把球抛在地板上在接着投篮！这样是训练你接球投篮和急停跳投！这个也是按数量来算的！算量你自己测！
5、如果有人帮忙的话！你可以训练干扰试投篮！什么叫干扰试投篮呢？就是叫一个人做防你投篮的样子！你在投出去！意思就是叫一个防守人不要跳手举起来干扰你投篮！你在选择跳投！如果举起来你练到非常熟练没压力了！你就提高难度！就是起跳是不要盖你的帽就干扰你投篮你在跳投！不过你不要训练太死了！在比赛中如果对手能防这个程度的话！人家肯定会盖你的帽！这个是要训练你的心里素质！加强你的投篮速度！
6、如果第5点没办法的话！你就自己投篮训练！也就是自由投篮！不过！要求比较高！你中投+三分一共要进500粒！不过！数量你自己测！不要太少就行了！1、2、3、4、6这些有空去练练！
怎样才能练成美如画的投篮
我认为适合自己的投篮才是最好看的，同样也是最实用的。因为我们在平时打野球的时候，投篮是最主要的得分方式，你如果没有投篮能力，那么在野球场上对手就会习惯性放你一步投篮，内线人员在篮下等着阻击你。所以，练好自己的投篮是非常重要的。
怎么练习投篮？
首先我认为是掌握好自己的投篮姿势及正确的投篮手型，这是最为关键和重要的。
作为投篮来讲，首先有一个适合自己的投篮姿势，才能够把握投篮机会，在急停跳投、远投或者后仰投篮时有柔和的手感，而关于投篮姿势的培养，应该先拿惯用手单手举球来找到自己合适的出手点，并且多练习几次让肌肉产生记忆。这样才能够出手投篮，因为你的辅助手只起到保护球的作用，在投篮的时候还是单手投篮。
另外投篮的手型，这个必须要是掌心不能触碰到球，另外在举球后手指张开，大拇指和食指中夹角度数接近90度，中指朝向篮球的中心，在投篮的时候手腕和手指同时向篮筐方向进行拨球，主要有食指、中指将球拨出，并且进行压腕使球产生旋转。
投篮的动作
若右手为惯用手，左手则只起到辅助的作用，在你找到最熟悉的投篮姿势的时候，上身摆正不要耸肩紧接着双腿发力，带动手腕及手指进行投篮，两脚间的距离与肩膀同宽。而在练习投篮的时候，可以单手从篮下进行练习，然后慢慢的向外扩大投篮的距离，让肌肉逐渐找到感觉。
进阶投篮急停跳投
在持球的时候佯装进行突破发起进攻，然后直接变向或者在行进间进行双腿的屈膝，在急停的过程中利用脚后跟顶住地面，然后前脚掌贴住地面进行急停，在收球的时候要把球压得低一些，在跳的瞬间要非常快，并不要求跳的高但是出手速度要快。而如果刚开始练习急停跳投，可以进行垫步式跳起投篮，慢慢熟悉和掌握手感。
后仰跳投
在后仰的过程中起跳并不是垂直起跳，而是稍微向后瞪地跳，在跳起后腰部进行发力，身体进行后仰利用你的腰腹力量和协调能力将投篮姿势调整好，在投球前开始收缩腹肌，投篮的手臂要用力，掌握好投篮的弧度进行后仰跳投。
投篮的姿势美如画不重要，最重要是适合自己的投篮姿势和投篮感觉，勤加练习养成肌肉记忆，这样在打球的时候就多了一种得分方式。
投篮腿部姿势怎么变好看
想要投篮时腿部姿势更加优雅和流畅，可以考虑以下几点：
1.平衡和稳定：确保站立时腿部分布均匀，脚间距适当，避免过于宽大或狭窄。重心要放在脚掌的中间，保持身体的稳定。
2.腿部弯曲：膝盖需要略微弯曲，这样可以帮助提供更好的爆发力和稳定性。腿部弯曲应该是舒适的，避免过度弯曲或过度伸展。
3.学习正确的踩步：踩步动作是投篮时进行调整和准备的关键一步。腿部的踩步应该协调、流畅，并且与投篮的其他动作相匹配。可以通过观看教学视频或请教篮球教练来学习正确的踩步技巧。
4.动作连贯流畅：将上半身和腿部动作协调统一，腿部的动作应与投篮手臂的动作相配合。在投篮时，腿部的力量需要逐渐释放，与上半身的动作相呼应，保持稳定和平衡。
5.视察目标点：在投篮的过程中，注意保持目光集中在目标点上，这可以帮助保持稳定和准确性。
最重要的是，通过不断的练习和反复的动作训练，力求找到一个适合自己的腿部姿势，使其自然、流畅且舒适。同时，建议请教篮球教练或专业教练员，他们可以通过观察和指导来帮助您改善投篮的腿部姿势。
哪个球员的投篮姿势是你心目中最好看的
NBA作为篮球的最高殿堂，在它70多年的历史里出现了很多投篮姿势美如画的球员。比如乔丹、麦蒂、雷阿伦、科比等。不过要说心目中最好看的我觉得是科比，虽然我不是他的球迷。但是丝毫不影响他在我心中的这个排名。作为现役成就最高的球员詹姆斯的投篮是很难进入这个领域的讨论的。第一，科比和乔丹是一个类型，打球动作流畅霸气。不过乔丹时期没有这么发达的网络直播，而且那时候也不怎么看篮球，所以贵为篮球之神他的投篮并没有在我心中留下太多的印象。第二，麦蒂和雷阿伦的投篮虽然也很漂亮。但是总是缺少一些霸气，这个可能和个人性格有关系，但是也可能和科比进入联盟就在豪门球队打球有关系。不管怎么说所以综合说科比给80/90后留下了非常深刻的印象，流畅的的投篮，霸气的庆祝动作，都给我们那代人留下了美好的记忆。投篮打铁都美如画即是夸张也是喜欢吧！
文章分享结束，投篮腿部姿势怎么变好看和投篮手势怎么弄好看的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
