style="text-indent:2em;">大家好，关于运动图片怎么弄好看吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于女生怎么修炼形体和仪态的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
写真拍哪种风格好
根据个人性格不一样来选风格，可以拍时尚风格、亲纯风格、复古古典风格、唯美风格、性感风格、卡通风格！
小脚紧腿裤配什么衣服好
小脚紧身裤虽和紧身款相似，但是两者却有着很大的差距，它是比较偏向于气质型的单品因此更容易穿出高级感。
小脚紧身裤最经典的搭配还是搭露脐装，上半身短小感十足的露脐装搭配铅笔裤能够更好的把身材所展示出来，呈锥子型的小脚裤再搭配一双高跟鞋能达到更好的效果。
露脐装的设计能够很好的展现出你柔美的腰部线条，同时高腰线的设计还有很好的显高显瘦效果，整体修身的设计能够体现出复古摩登的感觉，最大限度的发挥出你身材的优势。
可以搭配一些清新文艺的吊带或者是衬衫，小脚裤的裤型会比较偏向于文艺范的风格，因此搭配这两种上衣能够符合整体的风格，保持搭配的平衡，同时吊带跟衬衫还会带有轻熟风的气质，为整体增加一些辛辣感。
对于一些比较简约的小脚裤来说，搭配一些可爱的荷叶边上衣能够穿出小女生的甜美感。用简约的小脚裤来烘托出上衣满满的少女心设计，张弛感把握的非常到位，再配上一个简单的草编包，增加休闲感，
如果选择一些基础款的短T，可以通过打结的方式来达到你想要的效果，这两件基础的百搭款如果想要单独穿着的话一定要搭配一个有亮点的小物来摆脱掉平庸。
还可以通过长款外套来增色，长长的外套正好可以遮住大腿部分，只能看见它所显示的小腿以及脚踝处，这样正好符合小脚裤的特征，搭配长款外套反而更容易穿出气质。
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运动裤该这么搭配
Hi~各位小仙女！
说到运动裤，相信小仙女们都不会觉得陌生，或许还会觉得惊讶，我们曾经吐槽很土的运动裤，如今成为时尚小仙女凹造型必备的单品，休闲又时髦。
所以春天挑选裤子的时候，一定要慎重哦~休闲范十足的运动裤，这个春季让你毫无束缚感，尽情做自己。喜欢的小仙女，就来get一条吧！
灰色自带高级感，这是不用怀疑的，所以即便是灰色西装配休闲范十足的灰色运动裤，这种混搭风，也不会出错。内搭白色单品，衬出明朗又清新的气质。脚踩白色的运动鞋，为运动裤增添休闲范，而且还带有几分帅气感。
而运动裤的套装，更不会“出卖”小仙女，怎么搭配都不会出错，让你尽情扮靓。脚踩白色的马丁靴，纯粹为造型增加酷感，这个春季让你毫无束缚感。加上一副墨镜的加持，把中性的酷感展现的淋漓尽致。
担心自己搭配出错的小仙女，还有一种办法，那就是选择同色系搭配，色彩简单，却不失造型感。黑色T恤遇见黑色运动裤，展现出十足活力感，尽情做自己。加上黑色运动鞋的帮助，轻松显高。露脚踝穿搭，尽显满满的时尚度。
红色象征着热情洋溢，而春季是个充满希望的季节，小仙女穿上红色的运动裤，一下子就充满了青春活力，彰显个性。小仙女如果对于上衣不太会选择，那么极简的双色系，你不妨试一试。
春季是牛仔外套的主战场，小仙女可以试一试，你穿上帅气的牛仔外套，就会让美得更出众。而炫腹的穿搭方式，秀出你的小蛮腰，心动了吗？而牛仔外套配运动裤，这是比较少见的搭配，不过很休闲范呀，这个春季让你毫无束缚感。
衬衫，在我们日常的印象中，只能搭什么西裤吧，这样子才登对。后来也逐渐流行衬衫搭牛仔裤，可是这次衬衫搭休闲范十足的运动裤，新意满满，小仙女感受到这波操作的“魅力”了吗？
如果你不喜欢蓝衬衫，万能的白衬衫，相信你一定不会错过吧。自带V领的设计，很好的修饰小仙女的脸型，尽情做自己。毫无疑问，黑白配这么养眼的CP，你又怎么可以轻易的错过呢？关于鞋子，强烈推荐小白鞋，让你的衣品更上一层楼。
休闲范十足的运动裤，这个春季让你毫无束缚感，尽情做自己！
女生怎么修炼形体和仪态
都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。
1、侧弓步
瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。
体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。
2、鸽王式
阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。
体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。
3、单腿下犬式
这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。
体式要点：俯身前倾，双手分开与肩同宽支撑地面，头部、手臂和躯干同一平面，单腿后撤支撑地面，另一腿伸直向上抬起至两腿约180度。
不良的坐姿站姿，或者长期的有氧、力量训练缺乏拉伸，都容易造成体态变形，影响仪态，练习瑜伽动作，全方位提升你的形体，变身气质女神。
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