style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于嘴呼吸怎么弄好看点，用嘴呼吸真的很影响面部轮廓吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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用嘴呼吸真的很影响面部轮廓吗
我想说说防止口呼吸的经验。看了高票答案，我表示非常赞同！我本人可能也是口呼吸这种不良习惯的受害者，导致牙齿不齐，而且脸部骨骼发育有些缺陷。危害我就不赘述了。戴牙套的时候正畸医生告诉我如果改不了的话这会继续影响我的面形，而且还可能把排齐的牙齿再弄歪，我就果断下决心坚持改掉这个毛病。简单说几条防止口呼吸的经验吧。1.以前有轻微鼻炎加鼻中隔偏曲，导致鼻子一直呼吸不畅，记得二十岁之前鼻子呼吸一直不好使，总感觉鼻子塞着，我都担心如果有人把我绑架了，把嘴粘起来，还不等他撕票我就会窒息而死………但20岁的时候做了鼻子手术，偏曲和鼻炎都做了，呼吸感觉比以前通畅多了，虽然还是会堵，但是不堵的时候明显多了！说实话，鼻子通畅真幸福，鼻炎毁一生啊。所以，要尽最大可能去治鼻炎！2.每天睡前洗澡或者洗脸的时候清理鼻腔，会用手捧一些水，用鼻子吸进去，不要完全吸进去，而是感觉快到里面的时候停下。简单的方法就是，把鼻子没在水中，闭上嘴做吞咽动作，鼻子便会自然往里吸水，过不了多久就能掌握住吸水的深浅而不至于呛到。重复吸水动作几次后，将鼻子内的异物都擤出来，很容易，洗完澡睡前鼻子呼吸十分通畅，一身轻松。这也是我一天当中最轻松的时刻之一。实在鼻子不通的话，可以买一些鼻炎喷雾，或者我用过一种丧心病狂的鼻腔冲洗器，把盐水从一个鼻孔打进去，然后从另一个鼻孔出来，那感觉简直……像嗑药……受不住……但用后真的很通透！！3.睡觉躺下后留心检查是否闭上了嘴，牙齿咬合，舌头紧贴上颚，要有意用鼻子呼吸。然后尽量不要平躺，因为平躺可能会导致打鼾，这样一来就又不自觉用嘴呼吸了，侧躺最好。确保闭嘴和睡姿后再入睡。而且一直提醒自己，有时候半夜醒了发现是平躺，都会不自觉侧过身去。注意这两点之后，我早上醒来的时候发现用鼻子呼吸的时候更多了！想说的是，牙齿不齐戴牙套，但如果不纠正口呼吸的毛病也是治标不治本，过不了几年还会反弹啊！另外就是矫治完后，一定要坚持戴保持器！一定要坚持戴保持器！一定要坚持戴保持器！能戴多久戴多久，终生也行！这会最大程度上保证牙齿不变形反弹！我小时候有些反颌，脸型曾一度不是很好看，虽然鼻子挺，但是下巴有些长，而且自觉上唇和颧骨发育不太好。不过也没有太夸张，可能是反颌和口呼吸对下颌的作用力相互抵消？？（瞎说的，反正这两者都不好…）小时候嫌麻烦一直也没在意，上大学前18岁开始矫治牙齿并注意改掉口呼吸的毛病，现在四年了，觉得牙齿和脸型都有了很大的改善！所以说，什么时候开始都不会太晚！侧脸最后，祝所有人都有好看的脸型和完美的牙齿！！！睡觉时张开嘴呼吸好还是不张开嘴呼吸好
睡觉的时候，不要用嘴呼吸为好，如果睡觉的时候张开嘴呼吸，叫做“口呼吸”，这是非常不好的习惯，因为可能导致问题，如牙齿不齐、嘴凸、下巴后缩变形、打鼾、睡眠呼吸暂停、注意力涣散等。
口呼吸顾名思义，就是用嘴进行呼吸且长此以往形成习惯，主要是由于鼻部出现一些问题如鼻炎引起的：口呼吸久而久之，会影响面部的正常发育，比如牙齿不齐、突出，下巴后缩等：
口呼吸的典型案例：下面这对英国姐妹（左边是七岁的妹妹，右边是八岁半的姐姐），拍照时已有严重的口呼吸。
两姐妹就医后，妹妹坚持用正确的口腔姿势和吞咽方式，但姐姐却一直没有调整过来。
几年后的她们，就是下面这张照片，姐妹两的差异就非常明显：
左边是妹妹，很漂亮吧。右边是姐姐，就没那么好看了：脸长，特别是鼻尖到下巴部分过长且下巴后缩、嘴凸，嘴巴周围肌肉紧绷，看得出她已习惯张着嘴只是此时拍照刻意闭上。
这么一对比，口呼吸导致的问题是不是很直观？
口呼吸对青少年容貌的影响更为明显，除了引发外貌问题，也可能引发一些其他问题，如打鼾、睡眠呼吸暂停、注意力涣散等。▼口呼吸可能会有的一些表现
无论是自己还自己的孩子，都要重视起来，一旦发现自己的孩子不自觉张着嘴呼吸，那么要及时纠正或者就医！
突嘴真的难看吗
我就是嘴特别的凸，而且错过了最佳的整牙年龄，现在后悔死了。
我小时候经常感冒鼻子不透气，所有经常用嘴呼吸，长大以后就发现嘴特别的不好看，家里大人也许是怕花钱就没给整牙，也没纠正嘴呼吸。
后来自己有钱了，但听说我这样的骨性嘴突整牙没用，所有也没整。现在都37了想整牙，不知道还晚不晚。
我自己在网上查了很多资料，也想坐正鄂手术但我咨询了一下价格要11万多，太贵了还是风险，关建是太穷了拿不出那么多的钱[流泪]
我现在就想到了一个折中的方法就是隆鼻填充鼻基底还是隆下巴，希望可以改善凸嘴的现象，至少侧面看着不那么的凸。
有时候我就特别的沮丧，别的地方有缺陷都好整就是嘴不好整，而且花钱特别的多。现在正努力攒钱去隆鼻和隆下巴，我不想带着一辈子的遗憾到老。有人说都到这个岁数了还折腾嘛，但是30多的女人一样有追求美的权利。
加油！为了自己和所有的正努力变美的姐妹们。
睡觉的时候，是用嘴呼吸好还是用鼻子呼吸好为什么
夜间睡眠时张口呼吸并不是一个正常的现象。这是由于孩子的气道不通畅，通过鼻腔不能够摄取足够的氧分而出现的机体代偿现象。由于存在呼吸道的通气不畅，孩子可以出现“打鼾”的情况。症状典型的伴有明显的呼吸暂停，往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现。
对于这样的情况，如果孩子在仰卧位睡眠时下颌骨与床面垂直，处于“鼻吸气”体位时依旧不能够通过鼻腔自主呼吸，是需要检查明确是什么原因引起孩子睡眠中出现低通气和呼吸中断的情况。多导联的睡眠图有助于诊断。通过多导生理记录仪进行睡眠呼吸监测是确诊睡眠呼吸暂停低通气综合征的主要手段。
在儿童，扁桃体肿大和腺样体增生是较为常见的病因。必要时需要通过手术治疗纠正比不及咽部的解剖狭窄、扩大口咽腔的面积，解除上气道阻塞降低气道阻力。使得孩子睡的安稳。
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