抖音颓废特效怎么弄好看，抖音直播穿什么颜色衣服好看(抖音直播特效装饰)

本文目录

1. 由于疫情的原因，在家无所事事，整个人都有点颓废了！该怎么办呢
2. 抖音直播穿什么颜色衣服好看
3. 整天很颓废，学习也没有热情我该怎么办
4. 你揉腹吗，效果怎么样

由于疫情的原因，在家无所事事，整个人都有点颓废了！该怎么办呢

这是因为平时生活节奏太快，现在突然静下来确实很不适应，有的人会感到无聊，有的人会感到焦虑，更有甚者会变得抑郁了。

其实我们正好利用这难得的清静时间，做做自己喜欢的事情:

一是可以上今日头条，写写看看，既收获了粉友，还可以有收益，何乐而不为呢？

二是可以养养花草、看看书，既打发了时间，又陶冶了情操。

三是可以居家搞一些简单的体育锻炼，只要我们身体好了，免疫力增强了，任何病毒在我们面前是会逊三分的。

四是可以动手搞一些平时想弄而没有机会弄的美食，既锻炼了厨艺，又养足了胃，真是一举多得。

所以说，心态很重要，只要我们用心，在家也会生活丰富多彩的！

抖音直播穿什么颜色衣服好看

穿浅色衣服比较好看。深色衣服看起来更显宽，而浅色衣服则更显瘦，所以在抖音直播中穿浅色衣服更能突出主播的身材。此外，在选择衣服颜色时也需要考虑到直播背景颜色的搭配。如果直播背景比较单调，可以尝试选择一些鲜艳的颜色来提高直播内容的亮度。同时，选用颜色时也需要根据自己的肤色和身体状况来选择适合自己的颜色，给人留下更加美好的视觉印象。

整天很颓废，学习也没有热情我该怎么办

对于这个问题，我也深有感受，我来分享一些我的经验。

当你接触到比你优秀的人比你努力的时候；当你看到优秀的人可以享受什么样的待遇，拥有什么样的平台。我想你一定会有所感悟，为了自己的未来，你又会振作起来。

这些让你颓废的事物是你颓废的直接原因，只有放下他们，你才能走出颓废，热情地面对学习。对于这些事物，你每周或者每天应该给自己划定一个时间，然后在完成之后，不要再轻易接触容易上瘾的事物。

你揉腹吗，效果怎么样

我揉腹一年多了，当时主要是为了减肚子，不但瘦小肚子瘦了，肚子上的脂肪变薄了，而且其他的好处也是非常多，我就一直坚持下来了。

1.平躺揉腹法

这个时期经常做的，晚上睡觉前，平躺在床上，手心向着肚脐，两只手叠加在一起，或者一前一后，围绕肚脐，开始逆时针50圈，顺时针50圈，慢慢扩大揉腹范围，坚持20-30分钟。

揉腹的时候一定要慢，手腕不要抬太高，要不然手脖子酸，也没法坚持。

2.三线揉腹法

这个很多人也使用的方法，三线指左胸至肚脐，心口至肚脐，右胸到肚脐。

两只手重叠贴紧腹部，沿着上面三条线缓缓推下，每条线连续做三次，再换另一条线，一般做10-20分钟即可。

1.促进排便

通过揉腹，促进了肠胃蠕动，加强对食物的消化功能，起到促进排便，缓解便秘的作用。揉腹，对于长期便秘的人来说，尤其是中老年朋友，是个不错的小运动。我的小姨，50多岁了，也是每天揉腹，排便顺畅。

2.促进胃部消化

我的一个同事，经常吃完饭打嗝，不是喝凉气那种打嗝，是感觉不消化的那种，通过揉腹，也是改善了很多。

3.瘦腰腹部脂肪赘肉

通过揉腹，促进腹部血液循环，能够促进腹部周围脂肪的燃烧，具有一定的减肥作用。

4.提升睡眠质量

晚上睡觉前揉腹，不知不觉就睡着了，通过揉腹，可以改善睡眠质量，有助于快速入眠，尤其是对于有高血压的中老年朋友们，可以平息肝火，使人心平气和，血脉疏通，起到很好的养生作用。

揉腹这个，年龄大小都可以做，非常省事，也不需要借助任何工具和器材，关键在于坚持，这个不是什么快速见效的那种，但是，只要坚持，一定会得到意想不到的好结果！

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧。

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