style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈东西要怎么弄好看又快，以及目前做什么小生意赚钱快对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
怎么快速增肥
身高175cm，体重56kg，的确太瘦了，比竹竿还要竹竿。
不过不用担心，杰哥可以让你变成猛男。但是方法比较痛苦而且漫长，能不能成功关键还得靠你自己。
首先善意提醒你，不要轻信那些保健品和药物之内的增肥方法。这些东西价格昂贵，增肥后反弹快，而且有一定的副作用，搞不好会严重损害身体健康。
正确有效的增肥方法是健身增肥法，具体健身方法如下。
1：锻炼动作
俯卧撑，主要用于锻炼手臂以及胸部。
仰卧起坐，主要用于腹部锻炼。
深蹲，主要用于腿部锻炼。
引体向上，主要用于背部锻炼。
这几个动作简单粗暴，效果非凡，在自己家就可以进行，不用花钱去健身房。
2：锻炼方法
分组式锻炼法，每组间隔时间保持在一分钟以内，每个动作经量保持标准度，每次锻炼尽量做到汗流浃背。
3：练后补充，记得每天给自己加点餐，对加些含高蛋白的食品，比如：鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，牛奶，三文鱼等这些蛋白质丰富的食物。如果要想更方便快捷一些的话，建议买一些蛋白粉代替。
4：练后休息，每天至少保持7小时以上睡眠，受伤的肌肉需要足够休息才能得到更好的修复和增长。熬夜的危害众所周知，不用我多说。
5：注意事项，锻炼前要热身，锻炼途中以及锻炼后，不能马上抽烟喝酒，吹风扇，洗澡以及立马躺下或者坐下休息。因为这一系列行为会对身体造成严重的伤害，请务必谨记，如若不听，后果自负。
请记住，凡事贵在坚持，只要你按我说的坚持一年，我百分之百的像你保证，你至少可以强壮10kg，而且还会有许多惊人的收货。
目前做什么小生意赚钱快
分享几个看起来不怎么起眼，却可以日赚几百甚至几千的小生意，相信肯定对你有用：
1、景区、公园或夜市卖玩具
周末在附近的景区、公园，总之孩子多的地方卖小孩玩具，成本低，利润大，一天赚几百甚至几千都很容易，做这个最好同时带个孩子，让孩子去推销，感染力强。平时的话附近的商场、夜市可以卖那些发光玩具。以自身经历举例，我曾经带孩子穿着发光的蝴蝶翅膀晚上出去散步的时候就很多小女孩围观，网上买一套接近20元（翅膀、裙子、魔法棒、动漫发卡，都带闪光效果），很多卖这个的，批发量大肯定更便宜，卖30肯定没一点问题。当然，你也可以先看看别人在做的卖什么玩具好卖，你卖一样的，换一个地方卖就是了。
2、家电清洗
我家小区每过半年就有人在中庭做这个生意，清洗一台油烟机100-200元（你自己拿下去洗100，让他帮你卸载了拿下去洗，洗完再帮你安装好200），每次来至少洗50台，试想他每天周转不同的小区，要赚多少钱？
油烟机清洗、空调清洗，热水器清洗，清洗的教程和工具淘宝都有卖的，几十上百元一套，上手很容易的，有兴趣的可以先洗洗自家的看。也可以洗完自家的，然后展示到小区群里，自然有找你去做，只要你收费比家政公司便宜，就不愁没生意，做好了人家还会介绍新的生意给你做。
3、路边摊早餐
公交站旁边的早餐路边摊，一个早上流水超1000的都有。我见过一个卖小面的路边摊，每天早上6点半到8点半，8张桌子一直是满的，7元一碗。我粗略算了下，每天至少卖200碗，1家3口，女的一直煮面，男的拌料，孩子端面、收拾碗筷。每个客人基本都是5分钟不到就吃完了，因为都忙着赶去上班。
如果你要做这样的项目，可以先每天早上到附近大的公交站去考察一下（停靠公交车路数较多的站），看看卖什么的好卖，然后对比看看有没哪一样好卖的早餐刚好有个公交站台还没有人卖，错开竞争去做往往效果更好。
4、流动卖冰粉凉虾等小吃
在重庆、成都这样的吃辣城市，并不是所有人都能吃辣，但是有时候应酬又没得选择，所以就有了这个项目。冰粉凉虾的做法和材料网上都有，也很便宜，利润非常可观。做好以后，骑个三轮车流动于各个火锅店、串串店、江湖菜馆、烧烤摊附近，很多怕辣的人都会顺带买你一碗。美女做这个应该更占优势，老年人要差一点，毕竟看着干净吃了才放心。还可以顺带卖一些其他小吃，比如凉粉凉面、水煮花生等。
这个项目可以延展，因为每个大城市都有很多外来人口，都不一定喜欢当地的口味，那么都可以考虑在饮食集中的地方做一些调节口味的小吃。
5、摆地摊同时直播
单纯的摆地摊现在竞争太大，好卖的东西很快就有人跟你卖一样的，根本没办法长久赚钱，不过如果你找个美女同时直播摆地摊，效果就不一样了，网上找一些地摊口诀，只要敢出境，地摊赚不赚钱不好说，直播肯定能赚钱。
6、老年人理发
我家小区附近有个老头每过一个月来一次，就给老年人理发，5分钟一个人，不洗头直接用理发器推，三五分钟一个人，每次来都上百个老头去理，毕竟比理发店便宜太多，老年人总是能省的都省。这个基本没有成本，试想他每天换一个大的小区去做这个，一年能赚多少钱？至于理发技术，有的人上手很快，你也可以选择先去理发店当一段时间学徒。
7、地推手机APP
你们有没在商场附近遇到过扫码免费送礼品的？只要扫码下载一个APP，就能免费送你一个几元钱的小礼品。拼多多、美团、今日头条、抖音极速版等等，这些常见的APP多拉一个新用户他们能多赚几元到几十元不等的收入，而付出的不过是几毛到几元钱的小礼品而已。
就分享这几个项目吧，做小生意的话，这些应该足够找到适合你的了，这些项目我想大家平时多少都接触过，如果你现在没什么门路，可以考虑考察其中的某一个自己做做看。其实赚钱就这么简单，复制、延伸别人的成功项目就好了。现在社会其实遍地是黄金，看你会不会捡，看你怎么去捡。很多时候你有没有看到赚钱的机会，还是看到了一些，却不屑于去做。错过了一次又一次赚钱的机会，这样的朋友建议反思一下自己。致敬每一个在努力奋斗的普通人，我是互联网的挖矿者，一个只分享干货的网赚人！
怎么给孩子做好吃又快速的饭菜
早餐真的太重要了，但早上时间真的很紧张，所以，我自己摸索了很多能够快速做营养早餐的找方法～
每天早上要有优质的蛋白质，碳水化合物，蔬菜水果，所以
第一项就是～准备牛奶，酸奶，豆浆，一杯足够。孩子充足的蛋白质来源。
第二项，碳水化合物，就是米饭面食粗粮这些主食。如果孩子喜欢，煮玉米，杂粮粥，放进电饭煲开启相应模式，你就可以准备别的，如果孩子喜欢饺子馄饨包子，可以在没事的时候多包一些，冻在冰箱，早上起来煮一碗，方便简单。
第三项，蔬菜水果，咱们国家的饮食习惯是炒菜，早上时间够用，可以清炒一份青菜，如果来不及准备可以生吃的青菜，比如生菜，切碎，放沙拉酱或加入其他水果吃，也是不错的选择。
第四，要玩转西式早餐，比如一个煎蛋，一片火腿，生菜，两个面包片夹一起，再来一杯奶制品，带点水果学校吃，也很不错。
第五，可以提前煮好肉类，（酱牛肉，熟五花肉等等）早上切片拌蔬菜做成小菜，主食馒头等蒸制面食费事，可提前买好。
怎么才能拍出好的短视频
您提出怎么拍好小视频问题之后，邀请到本人回答，谢谢信任。看了朋友们回答非常好，可借鉴应用。在此基础上，提供10个拍好短视频基础技巧，供参考。
1、景别
所谓景别就是指手机与被拍照体的不同距离【注意手机几乎没有变焦功能，距离不可过远】，并由不同距离产生范围大小区别。一般拍摄时常用近景、中景、远景、由近至远，而且交替使用，从而增加短视频感染力。
2、向前
即被摄体不动，向前走动拍摄，可快走、慢走、缓走进行拍摄，让景别的范围由大变小。
3、向后。
即被拍摄体不动，向后退行拍摄，可快退、慢退、缓步退进行拍摄，让景别的范围由小到大。
4、升降
升就是就是被拍摄体不动，手机匀速从下向上移动，拍摄出由下到上的整体效果。降就是就是被拍摄体不动，手机匀速从上向下移动，拍摄出主体慢慢消失效果。
5、旋转
旋转就是以被拍摄体为轴心，或者确定一个中心，缓慢旋转手机，拍摄出全景效果。
6、跟踪
跟踪就是以被拍摄为轴心，通过镜头不规则运行，拍摄出主体所运动的轨迹效果。
7、仰俯
仰就是瞄准拍摄体，手机向内倾斜形成夹角，拍摄出高大的效果。俯就是瞄准拍摄体，手机向外倾斜形成夹角，拍摄出平面效果。
8、特写
特写就是用用近距离拍摄方法，把人和物加以突出。
9、时间
时间就是掌握好视频的各镜头时间，一般根据需要对特写、近景、中景、远景、全景规划好相应时间。
10、后期
手机拍摄短视频，是人工操作，由于诸多因素，难免出现各种不尽人意之处，这就需要后期视频剪辑软件来处理。另拍摄的小视频往往需要添加音效、字幕、图片、解说词等等，这也需要后期视频剪辑软件完成。
?
?
OK，关于东西要怎么弄好看又快和目前做什么小生意赚钱快的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
