最好看的蹦迪姿势(蹦迪最酷动作)

本文目录

1. 最好看的蹦迪姿势
2. 蹦迪坐着怎么摇摆
3. 去酒吧蹦迪简单姿势
4. 蹦迪怎么扭胯

最好看的蹦迪姿势

第五种:司机倒车式老司机狗爷带来的舞步。想象一手握着档位杆,一手扶着方向盘。跟着节奏,转动方向盘,回头看一下,然后转,再回头,重复循环。。。第六种:自我陶醉式生活就是秀场啊,只要你喜欢,哪里都是舞台。音乐响起来,把自己放飞吧~第七种.

蹦迪坐着怎么摇摆

蹦迪坐着摇摆

1，坐的时候，只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点），开始时先一步一拍：一条腿略微抬起，同时支撑腿稍稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板，顺势绷直双腿，此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作，即完成第2拍的动作

去酒吧蹦迪简单姿势

甩头式：这个动作合适长发蹦友们，如果你没有头发可以上某宝淘一顶，甩起头发全场你最摇摆。

手枪扫射式：手指成枪，跟随音乐扫射全场。这个动作深得时空导师喜欢，酷酷的。

挥手摇摆式：双手举过头顶挥动拍手，身体跟着节奏扭动。这种舞步比较简单属于热身舞步，适合刚到场子暖身用的，一般用于开场时的舞池中。

蹦迪怎么扭胯

1双腿分开与肩同宽，两腿伸直但膝盖不要锁死，双臂向两侧伸开，微微缩回，抬头挺胸收腹，提起横膈膜。

2在做摆胯动作的时候，上部身体要保持端正，整体感觉要提气，保持肩平，控制住千万不能倾斜自己的上半身。

3开始练习时，最好找一面全身镜，镜前练习能帮助你迅速掌握动作要领，而动作到位效果才会更显着。

4不是大的就好看的，不要盲目的追求大幅度。虽然很多好手的跨部幅度都比较大，在初学阶段，主要是要求对动作的熟练程度。

5扭胯的时候，保持上身正直，然后将力量集中在你的胯上，只有下半身动，并且用力的同时将动作幅度做到最大。

6做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动

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