散步包怎么弄好看？散步包哪里可以买到(散步宝下载)

本文目录

1. 女生的蝴蝶背，男生的倒三角应该怎么练
2. 请问腿短的女人怎么穿衣服好看
3. 女生短裙怎样搭配才好看有那些好看的短裙推荐
4. 你会买bv的云朵包吗

女生的蝴蝶背，男生的倒三角应该怎么练

练胸不练背，早晚要报废。

很多健身的朋友都热衷于练胸，对背部的训练相对较少。背部缺少锻炼，会导致胸背肌肉不对称，从而导致身体体态变形，最常见的就是圆肩驼背。

所以“练胸不练背，早晚要报废”说的一点一不夸张

女生练胸不练背,迟早含胸又驼背!

背部，是决定你身姿好看与否的一个关键因素。

男性宽阔的身形，女性优美的身姿，都和背部有很大关系。而背部，不仅是决定你整个人轮廓的基础，也是改善各种身姿问题的关在所在。

没有紧实的背部肌肉会造成什么？对于姑娘们来说，最直接的就是在穿无痕内衣，BRA带会勒出一条条肉缝，怎么看都是虎背熊腰……

男性的背部肌群训练，是从正面可以清晰地看到它们，可以更好地修饰你的身材。不然看起来松松垮垮，没有脖子，也没有漂亮的倒三角……

拥有美背，从今天的第一个动作开始吧！

Tips：

1、饭后1个小时再练习，运动结束后半小时后再正餐，运动过程中少量多次喝水。

2、饮食原则：无糖，低碳水，高蛋白，多蔬菜和粗粮，也就是拒绝任何饮料和甜品，少吃米饭馒头类主食（替换成糙米、燕麦、紫薯等），多吃瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和蔬菜水果，切记：别挨饿！！！

3、准备一条毛巾，一瓶水（拒绝任何饮料），行动起来吧！动作的组间休息控制在30秒内训练效果更好。

动作一：俯身YW伸展

俯卧，双脚离地，腰背用力，双手伸直，背部用力双手双肘向后拉起，同时抬头挺胸，停顿一秒后还原，抬头是呼气，低头时吸气。

建议12次*3组

动作二：俯身飞鸟

如图俯身站立，两腿微曲，腰背挺直，双手握拳竖起拇指向前，靠背部的力量慢慢将两臂拉起，肩胛骨夹紧，吸气时慢慢还原，呼气时打开反复飞鸟动作，抬头挺胸（可持哑铃、水瓶、书等负重）。

建议12次*4组。

动作三：弓步下拉

弓步，双手举过头顶，大臂贴近双耳，下拉式背部用力，肩胛骨加紧，拉至手与肩平齐后慢慢推起，始终保持后背收紧。

建议12*3组

拉动作四：蛙泳划臂

俯卧，双脚离开地面，双手合十向前伸直，掌心反转向外，同时向两侧弧线向后划水抬头挺胸换气（想象游泳）与肩平齐后掌心反转向对，胸前合十伸展持续运动，配合呼吸的节奏，

建议8-12/*3组。

动作五：背部支撑

仰卧，双肘位于身体两侧，握紧拳头，背部和两臂向下用力将身体撑起（可臀部着地撑起上身）坚持2秒后还原，反复进行。

建议12次*3组

为了更充分的背部训练

40分钟内完成更多次的循环效果更好

请问腿短的女人怎么穿衣服好看

hello，各位小仙女，我是变美酱。有些女生个子并不矮，但是总会给人一种很矮的感觉，为什么会有这种感觉呢？那就是因为腿短，身材五五分。那么这种身材要如何穿搭才能让腿看起来更修长，更好的改善身材比例呢？下面就给大家分享一些穿搭小技巧，小仙女们可以参考借鉴哦。

腿短要怎么穿衣呢？腿短的话，就要通过一些服装单品与穿衣技巧去打造出长腿的效果。先来给大家说说对短腿女生特别友好的单品，那一定是收腰上衣，就像这件白色的收腰上衣，视觉上能够把下面的部分都看成是腿的部分，从而就能够达到更显腿长的效果。再搭配一条拖地阔腿裤，轻松穿出1米8的大长腿。

腿短的女生在穿衣搭配上一定要注重提高腰线，腰线是整套搭配的灵魂，提高腰线能够更好的改善身材比例，让腿看起来更加的修长。想要穿出高腰线很简单，参考这套搭配，上身选择一件白色的休闲款针织衫，下身搭配了一条高腰款的牛仔裤，将上衣塞进裤子里面，腰线就穿出来了，穿出上短下长的完美身材比例。

腿短的小仙女们也可以尝试同色系的穿搭，同色系搭配十分简单，完全不用费心思就能够穿的很好看。选择一件杏色针织开衫下身搭配一条同色系的针织直筒裙，整体配色完全没有截断感，强调整体性，所以整体看起来也会显得更加的高挑，让身材比例看起来会更好！

腿短的女生最忌讳那种又长又大的上衣，这样会让腿看起来更加的短。所以当我们挑选长款上衣时，尽量选择开叉款式，就像这件白色长款开叉上衣，虽然是长款的版型，但是有了开叉的设计，视觉上能够让腿看起来更加修长，再搭配一条黑色小脚裤，分分钟让腿看起来又细又长。

腿短的小仙女们不仅要挑选合适的服装，搭配的鞋子也显得十分重要。想要穿出大长腿的感觉，特别推荐你们选择一双尖头露背高跟鞋，尖头款式视觉上能够延长腿部线条，露背款式视觉上会把脚的部分也看成腿的部分，从而会使腿看起来更加修长。即便是搭配没有明显腰线的穿搭，腿看起来也特别的长！

好啦，分享就到这里。希望能给小仙女们带来帮助。本文来自于变美酱原创，图片来源于老苏爱穿搭，如有侵权，请联系删除，谢谢！

女生短裙怎样搭配才好看有那些好看的短裙推荐

女生短裙搭配其实也不难，只要掌握了基本的服装搭配原则选择自己喜欢的风格款式进行搭配就好了。这几款搭配也不错，参考一下，希望你会喜欢。

你会买bv的云朵包吗

ThePouch直译过来就是“袋子”的意思，跟CELINE有着确认过眼神的相似feel。而又因为样子长得太像云朵，所以大家都亲切得称它为“云朵包”。

ThePouch是BV在去年年底新上任的创意总监DanielLee设计的，能设计出如此可爱包包的那想必一定是可爱的男子了，是的！

DanielLee

33岁的英国男子，年轻有为，颜能打有才华。曾在2012年开始，在CELINE成衣部担任总监。这就很好的解释了，为什么ThePouch自带Phoebe的Céline感，还一个不小心就撞了脸。

不过相较Céline的PurseClutch，ThePouch在外形上会显得更加慵懒一些，包口的折叠感也更重，就像是煮熟了的“馄饨”（PurseClutch就是刚包好的“馄饨”哈哈），触感非常好。

其实它在此前的时装周上就出尽了风头，时髦的人几乎是人手一个，拿着它像极了匆忙要去赶着看秀的样子，走路带飓风。

ThePouch共有两个大小两个尺寸（小号叫做ThePouch20），就小牛皮款来看的话，大号在中国官方的售价是人民币19,600，小号人民币9,600，大小对比大家可以看看下图。

包身上没有任何能显示品牌的元素，只有打开后才能看到品牌的压印logo，有着BV一如既往的低调。

作为一款手拿包，大号的话拿在手上会非常有腔调，很适合街拍，时髦女生通常拿的也都是大号。不管是夹在腋下，还是拎在手上都是街上的靓仔。

如果你你觉得大号手拿不方便，可以来一只小号的，小号是有肩带的哦，这个就更方便了。想背着还是手拿都可以，比大号看起来更优雅。

不管是大号还是小号，容量是很可观的，因为是柔软的包型，所以看着就很能塞。网民们也都纷纷在秀它的实用性，有塞化妆品的、塞水果的。

甚至是能塞下一双鞋子。

可以看到，包包通过束口进行开合，因此就保证了它的安全性。当然，放水果和放鞋出街不太实际，因为一定会拿到手酸。

它目前有两种材质可供选择，分别是柔软的BUTTER小牛皮▼

以及经典的天鹅绒编织小牛皮▼

光滑皮款给人的感觉会更加性冷淡一些，造型感也强很多，如果你是个气场很强大的时髦精，那妥妥的盘它。

配色方面随意选择，我发现ThePouch就是个神奇的手拿包，不论是深色系还是浅色系都莫名的好看。

如果非要推荐一个配色的话，那就焦糖色吧。因为我亲眼看到它在时装周上被演绎出的美好样子，抓着拿着还是夹着都很迷人。

编织款的BV特征明显，我个人很推荐，看着很有质感很高级，包身上特有的手工痕迹给人很沉静的奢华感，毕竟是品牌最经典且标志性的元素。

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