style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享腹肌歪了怎么弄好看的一些知识点，和腹肌歪了能重塑吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
腹肌左右不对称，很不好看，怎么办
你好，小冯同学很高兴为你解答。
腹肌不对称，影响美观吗？
?从专业角度上看:
第一:从健美运动员来看
健美男子冠军卡特（腹肌左右不对称）
健美比赛的评判：
1.男子个人
(1)肌肉指全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。约占评分比重的60%。
(2)匀称平衡的骨架、端正而又比例协调的人体外观以及布局观对称的肌肉形态。约占评分比重的10%。
(3)造型
用肌肉控制的能力，以展示身体各部肌群的动作。规定动作要规范，自由造型要连贯流畅具有艺术感，气质要与音乐、动作融为一体，整套动作要有鲜明个性。约占评分比重的10%。
(4)仪表与气势运动员的形象、姿态、发型以及赛场表现，约占评分比重的10%。
(5)皮肤全身皮肤健康情况，有无纹身、斑痕及着色不当。约占评分比重的10%。
健美女子冠军IrisKyle（腹肌左右不对称）
2.女子个人
(1)体格健康、强壮，约占评分比重的20%。
(2)骨架匀称、举止优雅，约占评分比重的20%。
(3)肌肉发达、线条清晰，四肢比例合适、肌肉分布匀称。约占评分比重的40%。
(4)气质高雅，仪态端庄，约占评分比重的20%。
第二:从健体运动员来看
健体男子冠军杰瑞米（腹肌左右不对称）
健体比赛的评判：
男子健体
1、先天骨架良好，肩宽、高胸、窄腰、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干纵横向的比例协调。
2、全身肌肉发达均匀，左右对称、前后对应，各部位肌肉紧致有形、饱满，轮廓清晰、美观。
3、皮肤光洁、色泽和谐、健康、没有外科手术活疤痕、斑点、痤疮及纹身等。
4、四个面向站立动作规范，行走自然，自信，节奏合理。
5、展示肌肉时适度收紧相关肌肉，有松弛感。
健体女冠军珍妮·格兰特（腹肌左右不对称）
女子健体
1、先天骨架良好，肩宽、腰细、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干比例协调。
2、肌肉匀称发达，线条清晰。
3、皮肤光洁、色泽适中，匀称，没有外科手术或疤痕、斑点、痤疮及纹身等。
4、站立仪态端庄，行走姿态优美、自信。
腹肌对称不对称并不是运动员的打分打分标准，比赛打分也是多方面综合考虑的，所以在竞技运动员这里是不影响审美的。
?从大众人群的角度来看:
像这样对称的腹肌，比较符合大众审美。
古希腊哲学家毕达哥拉斯曾说过："美的线条和其他一切美的形体都必须有对称的形式。"
腹肌不对称的原因是什么？
主要原因:基因
基因参与形态建成，当你刷完脂肪看到久违的腹肌的时候，其实早就已经是个必定事件啦！
次要原因:日常生活习惯
日常生活中，比如:单手拎水桶、睡觉的时候习惯侧躺着睡、做平板支撑时往一侧歪……都有可能导致两边腹肌的大小不一样，但，对腹肌的形态影响甚小。
腹肌变对称的办法
目前为止的唯一的办法是腹肌整容术。
这种技术需要先对腹部进行抽脂，然后往腹部加“填充材料”，再按上腹肌模型的框。
效果如图所示:
不过，小冯同学建议各位看官，“身体发肤”一定要格外重视，手术都是有一定风险性的，而且价格昂贵。后期会不会出什么问题，也是不好说的。所以不建议大家效仿！！！
总结:不论自己的腹肌对称与否，大家都要正视自己，不要过于自卑，因为有对称的腹肌的也只是少数，大部分人是不对称的；不对称的话，也可以雕刻腹肌的线条以及深度啊。
其实，小冯同学很早就看到自己的腹肌了，也是不对称的，当时很郁闷，慢慢地也接受了。
?最后，问各位老铁一个问题:你的腹肌对称吗？
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@爱健身的小冯同学
健身不迷路?手术后腹肌歪了能恢复么
完全可以，我一个朋友就是做完手术一面很平，感觉像消失不见了！后来他一直在坚持锻炼，正确健身。刚开始不要猛练，慢慢加量，会还给你一个完美的腹肌！加油！
腹肌变形了能练回来吗
腹肌“变形”是腹部脂肪减少露出腹肌看出来的，其实它一直都是那个样子..
大众所说的腹肌特指分块显示的腹直肌，它是一块肌肉，只不过因为腱划被“分割”开来，形成块状腹肌。
每个人的腱划位置、数量不同，导致了腹肌的形状、块数不同。这个是不会因为后天锻炼而改变的，健美之王施瓦辛格只有四块腹肌依旧傲视群雄。同样，腹肌不对称的人也会得到健美冠军，因为这种基因决定的事情不能通过锻炼而改变。
即使腱划位置不等高导致腹肌不对称，也不是因为锻炼导致的，当然也不会因为锻炼而改变。所以，不要自责也不用想办法弥补，你只需要不断提高腹肌核心力量，控制好体脂率，保持清晰的腹肌就是最好的！
对大多数人来说，想要秀出腹肌必须严格控制饮食减少热量摄入，并配合规律正确的运动健身消耗热量，才可以减少脂肪。所以，腹肌形态并不是主要的，能秀出来才是王道~
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如何防止练歪腹肌练歪了，上下不平衡，是高的那边用力了还是矮的那边用力了
腹肌不对称怎么办？是锻炼不当造成的吗？这个疑问一篇小问答即可解决！
先来了解腹肌，腹肌是指腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等腹部肌群，而大众常说的腹肌其实是腹直肌，也就是正面直观可见的腹肌。
腹直肌之所以是分块的，是因为腱划的存在。而每个人的腹肌都不一样，大小、数量、对称与否存在差异。
怎么造成的？腱划的数量与位置决定了腹肌块数、形状与对称与否。这是从娘胎里就决定的事，不是锻炼造成的。
所以，像题主这样腹肌不对称的情况并不是锻炼造成的，也不会因为锻炼而改变。很多专注于肌肉塑造的健美大神腹肌不对称也无法改变，但只要清晰且强壮就是好看的腹肌。
不知道看了这个回答后，大家心里是怎样的感受。总之，腹肌是个显示身材的必备，无论它形状如何，让它显露出来的人都是值得点赞的！
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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的腹肌歪了怎么弄好看和腹肌歪了能重塑吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
