专家建议打球，你们怎么看(该打球了)

本文目录

1. 欧洲专家建议足球运动员都戴口罩比赛，你们怎么看
2. 痛风可以打篮球吗
3. 儿童想长高就要打篮球吗踢足球长不高吗
4. 糖尿病的人能打篮球吗

欧洲专家建议足球运动员都戴口罩比赛，你们怎么看

戴口罩比赛是不可能的，这辈子也不可能戴口罩比赛的，砖家每天只有发发视频发表论文才能维持存在的样子，个个都是人才，讲话又好听，我超级喜欢他们啦，，，[捂脸][捂脸][捂脸]

痛风可以打篮球吗

痛风是一种非常常见的疾病，而且痛风经常会给患者的关节处带来剧烈的疼痛，严重影响到患者正常的生活与工作。此外，为了能使病情更快地恢复，痛风患者往往都需要在日常生活中注意各种禁忌事项。那么，痛风患者患病之后还能不能打篮球呢？今天就来说明一下。

虽然对于痛风患者来说，适当的运动在一定程度上能够缓解痛风的情况，但是在这里依旧要提醒各位痛风患者不要在患病期间打篮球。痛风患者在患病期间要避免打篮球主要是基于以下两点原因考虑。

一、剧烈运动会使体内产生乳酸

我们都知道，打篮球属于剧烈运动的一种。而剧烈运动往往会使人体内会产生大量的乳酸，如果运动结束之后，体内的乳酸不能被及时地排出到体外的话，很容易就会导致痛风患者的痛风情况进一步地加剧。

二、剧烈运动会增加人体内尿酸浓度

在剧烈运动中，人们会由于运动强度大而大量地排汗，从而使体内的血容量降低，阻碍了体内尿酸的排出，最终导致了体内的尿酸浓度增加。而痛风最主要的发病原因就是体内的尿酸含量过高，因此在痛风发病期间打篮球对痛风病情的恢复是十分不利的。

最后，还是要再次提醒各位痛风患者在发病期间不要打篮球，而且对于快跑、跳高和举重等其他剧烈运动，痛风患者也最好不要做。如果痛风患者想要运动的话，最好是选择慢跑、散步和有氧操等相对缓和的运动。

擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

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儿童想长高就要打篮球吗踢足球长不高吗

人从出生到成年是由小到大，由矮到高，由轻到重的复杂发育过程，在这个过程中人体细跑的不断繁殖增多，使各器官组织不断增长，这个量变的过程，称为“生长”。同时表现在人体内各器官组织细胞不断分化，形态机能逐渐成熟和完善，这个质变过程，称为“发育”。生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进、密切相关，只有人体各器官系统的发育在功能上达到完善，使心理和智能得到发展，才能达到成熟阶段。

一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

决定身高的因素主要是骨骼的发育，身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。

据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

所以，青少年不论是打篮球，还是踢足球都会对身高的发育有促进作用。

糖尿病的人能打篮球吗

篮球属于比较剧烈的体育运动，属于高强度的运动，它适合较为年轻的初发病友，但对病情严重的糖尿病患者还是不要了吧，因为这类剧烈运动要求运动者有较好的体能和肌肉、关节条件。即便是病情较轻的病友，在运动前也要做好热身活动，避免运动损伤，在运动后还应该注意肌肉放松。运动中还要注意补充热量和水分，避免低血糖的发生。

专家建议，糖尿病患者的运动时要遵循以下原则：

1、不宜晨练。

2、每天三餐过后半小时才适宜运动。

3、运动方式建议以散步或快步走为宜，尽量要做剧烈运动。

4、运动时间有讲究，运动至微汗就好了，不要搞得大汗淋漓。

5、运动时最好随时携带糖吃30分钟左右。

6、运动要循序渐进，适当进食水果及饼干以防低血糖发生，运动时间长时可在运动中适当加餐。

7、如运动过程中出现腿痛、胸闷、憋气，应立即停止运动，原地休息，如休息后还不能缓解赶紧服用速效救心丸，并到最近医院就诊。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。