style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答橡皮泥乒乓球台怎么弄好看这个问题，怎样做不用橡皮泥的乒乓球不倒翁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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怎么提高孩子的专注力有小游戏吗
很高兴回答你的问题，我是mom看世界，践行自然教育，追求自然养育，崇尚自然生活，欢迎关注我的头条号，一起在育儿的道路上，成为更好的自己！
越来越多的研究表明，孩子的神经系统和大脑正在发育过程中，正念训练对他们的专注力培养非常有效果。
而且，它带给孩子的好处也远远不止专注力的提高，还有逻辑推理能力、记忆力的提高和自信心的培养等等。
下面，我来具体说说。
它会使大脑恐惧中枢杏仁体的灰质减少，而与觉察和注意力有关的脑前额叶皮质的灰质则会增多，从而改善孩子的专注力及情绪调节能力。
在悉尼西部的一所学校里，学生们每天在午餐后，会抽出半个小时练习正念。
长期坚持下来，孩子的注意力和学习效率都有了很大程度的提升。
《正念养育》这本书的作者艾琳就曾开发过一个正念训练的项目。
5个学校，300名孩子和12位老师，每周参加一次30分钟的正念带领训练。基于所学，每天再做10分钟练习。
一年后发现，孩子们的专注力更强，教室里的氛围也更平和。
具体在家怎么做呢？
1.静坐练习
像青蛙一样静坐。
在一个安静的环境里进行练习，练习之前，告诉其他人，你们正在“当青蛙”，请不要吵闹，也不要打扰你们。
练习前，可以这样和孩子说：
青蛙是一种神奇的生物，它有很棒的跳跃能力，也可以非常安静地坐着。
虽然它能意识到周围发生的一切，但它往往不会迅速做出反应。它只是静静地坐着，呼吸，节省能量，而不是被头脑中各种想法带走。
青蛙能做到的，你也能做到哦，你只需要集中自己的精神，注意呼吸，保持平和且安静。
这是一个很重要的基础练习。坚持一段时间，你会发现孩子的注意力会明显提高，也能更快更好地完成他们的学习任务。
2.呼吸练习
专注呼吸是锻炼孩子集中精力的好办法。
让孩子躺下，拿一个喜欢的毛绒玩具放在肚子上，配合舒缓的音乐，让孩子注意毛绒玩具会随着他的呼气、吸气而起落。
这个有趣的互动，能让孩子关注自己的呼吸，并体会专注的感觉。
《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》，是与孩子正念思考紧密联系的绘本，比较有趣，大家可以带孩子看一下。
3.对物冥想
可以选择一些小巧的、可以手持的、不必费力就可以观察清楚的物品，如小石头、贝壳、小树枝、花儿、蔬菜等去做对物冥想。
比如，拿上一颗樱桃，专注地用各个器官去感受它的特征。
让孩子专注于当下，并调动所有的感官去感受，提高他的专注力及觉察力。
4.天气练习
这个方法是针对情绪控制的。
当孩子有情绪时，可以让他仔细觉察内心发生了什么：
那一刻他的感受怎样？电闪雷鸣？暴雨倾盆？
他对这一风暴如何评级？八级？九级？还是妥妥的十级？
这能让孩子觉察到心里的各种复杂情绪，并且允许他去感受，去真实地表达自己，而不是去强硬地压制。
除此之外，还可以引导孩子画一画自己当时的天气预报图，当一天结束后，看看是同样的天气，还是已经变了。
这个练习也会让孩子知道，即使内心感受很糟糕，也没有什么。因为情绪就像天气一样，再大的风暴也有平息的时刻。
5.焦虑急救
我们的大脑中有一种“烟雾探测器”，当大脑感知到危险时，它就会引发警戒反应。
焦虑的孩子，他们的“探测器”会更加敏感，反应也会更加强烈。
可以和孩子一起制作一个“焦虑盒子”。
孩子上床睡觉前，不妨问问他还有什么烦心事，再把这些烦恼写出来，放到盒子里。
这样，孩子就能看到，焦虑已经放到盒子里了，而不是在自己心里了。
以上，就是关于怎样用正念训练提高专注力的所有。
希望我们的孩子，能有更好的专注力，双脚牢牢地扎根于此时此地，最终成长为一棵枝繁叶茂的大树；也希望他们能摆脱负面情绪的控制，有更强大平和的内心，今后的人生更加收放自如。
欢迎大家补充。
四年级科技小制作小台灯怎样做
工具/原料
木块底板、小木块、小圆棍、导线、电池盒、灯罩、EVA圆垫、二极管双面胶、扎带
方法/步骤
1/7
首先准备好各配件。
2/7
用双面胶将2个小木块黏在底板上不带洞的这一面上。
3/7
然后将小圆棍固定在底座孔洞内。
4/7
继续将2根导线与电池盒上的铁片绕紧，红线接正极，蓝线接负极（有弹簧的这边）。
5/7
接着将电池盒用双面胶黏在底座上，导线的另一头接上二极管，二极管的脚绕在小圆棍上。
6/7
最后将EVA圆垫插入小圆棍，然后用扎带把线绑在小圆棍上面，盖上灯罩。
7/7
台灯就制作完成了。
鸡蛋乒乓球不倒翁最简单的做法
乒乓球不倒翁最简单的做法:制作材料：乒乓球、白色硬纸、橡皮泥、彩笔、胶水、剪刀等。(1)把乒乓球用剪刀去掉一半，将橡皮泥捏成团填在半个乒乓球内抹平。(2)把白色硬纸剪成一扇形，扇形的弧长应稍大于乒乓球的圆周长，并将扇形两边对接做成一圆锥形。(3)将纸圆锥与乒乓球粘接起来，用彩笔在乒乓球上画出头像，白色的锥形帽子也可用孩子熟悉的图案或花纹进行装饰。这样一个可爱的不倒翁就制成了。
鸡蛋不倒翁最简单的做法:准备好鸡蛋壳、蜡烛、铁钉、筷子、铅笔、彩纸和双面胶。用筷子将鸡蛋壳尖的一头捅一个洞，大小以可将铁钉放入为准。将蜡烛切碎，把铁钉放入蛋壳里，切好的蜡烛也放进去，摆正蛋壳，使蜡烛铺在蛋壳正中央。煮一壶热水，鸡蛋放入热水中，使蜡融化，固定铁钉，蜡全部融化后，把蛋壳放入塑料杯里使其冷却，之后摆正蛋壳，再为其穿衣戴帽。
怎样做不用橡皮泥的乒乓球不倒翁
没橡皮泥就用泥巴好了啊。
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或者你拿强力胶粘几个小石头也行。
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主要就是要下面有重的东西，把重心拉下去就好了~
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的橡皮泥乒乓球台怎么弄好看和怎样做不用橡皮泥的乒乓球不倒翁问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
